3 tháng không ăn tinh bột, DJ Myno giảm 15kg sau sinh

Chăm chỉ luyện tập thể thao và thực hiện chế độ ăn uống “nói không với tinh bột”, nữ DJ nổi tiếng đã lấy lại được thân hình nóng bỏng sau sinh.

Không chỉ nổi tiếng với tài năng điều khiển âm nhạc điêu luyện ở ở khắp các bar, pub trong Nam ngoài Bắc, với chuyện tình cùng chàng trung vệ người Hà Lan Van Bakel và những bộ hình nóng bỏng của hai người, mà DJ Myno còn được nhiều người biết đến bởi thành tích giảm cân ngoạn mục sau sinh nở.

Theo chia sẻ của nữ DJ xinh đẹp, trong thời gian mang thai cô đã tăng 18kg và sau khi sinh con, cô đã từng có thời gian rất tự ti với vóc dáng béo ú của mình. Tuy nhiên nhờ sự động viên của chồng cùng niềm đam mê với nghề nghiệp, Myno đã quyết tâm giảm cân và hiện tại cô đã lấy lại được vóc dáng như thời còn son.

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 1

Nữ DJ xinh đẹp và con trai 6 tháng tuổi.

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 2

Cô đã giảm cân ngoạn mục 15kg trong 3 tháng sau sinh nở.

Bà mẹ trẻ cũng dành chút thời gian rảnh rỗi ít ỏi của mình để chia sẻ với người hâm mộ về bí quyết giữ vòng eo săn chắc sau sinh và cách giúp da luôn mịn màng, đầy sức sống.

Giảm 15kg trong 3 tháng nhờ không ăn tinh bột

Chia sẻ về thai kỳ của mình, DJ Myno cho biết vì muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con nên trong suốt thời gian mang thai cô ăn uống khá thoải mái, đặc biệt ưu tiên những thực phẩm nhiều dưỡng chất để con được phát triển toàn diện. Hơn nữa, khác với nhiều mẹ bầu, Myno không hề bị ốm nghén nên cô tăng cân khá đều trong từng tháng thai kỳ. Đến khi lên bàn đẻ, cô tăng tất cả 18kg và với số cân nặng này cô đã gặp không ít khó khăn trong việc giảm cân sau sinh.

Khi được hỏi về thành tích giảm cân của mình, bà mẹ trẻ xinh đẹp tự hào nói: “Tôi đã giảm 15kg chỉ trong 3 tháng.” Nữ DJ cho biết: “Hầu hết phụ nữ nào vừa sinh xong cũng cảm thấy nặng nề với thân hình béo ục. Thời gian đầu, tôi cũng rất chán nản và căng thẳng bởi soi gương thấy tự ti vô cùng. Van Bakel luôn động viên tôi phấn đấu vì nói tôi có đủ sức mạnh làm được và đừng chán nản, lười biếng. Anh ấy nói tôi cứ nhận show diễn dù lúc này tôi nặng hơn 15kg so với trước đây. Van Bakel muốn tôi tìm lại đam mê trong công việc, qua đó giúp tôi thêm quyết tâm giảm cân.”

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 3

DJ Myno tăng 18kg khi mang bầu con trai đầu lòng.

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 4

Cô đã từng có thời gian rất stress vì vóc dáng của mình.

Sau đó bà mẹ trẻ bắt đầu bước vào kế hoạch giảm cân của mình bằng việc giám sát chặt chẽ chế độ ăn uống. Suốt 3 tháng liền Myno không ăn gì liên quan đến tinh bột và chất béo. Trong chế độ ăn uống của cô tập chung chủ yếu là rau xanh, hoa quả, thịt, cá đặc biệt người đẹp ăn bí đao luộc thay cơm trong các bữa ăn chính.

Ngoài ra, cô còn tập luyện thể thao với cường độ cao và liên tục để cơ thể không bị chảy xệ. “Mình đã giảm cân bằng cách rèn luyện ý chí quyết tâm là quan trọng nhất. Thời gian đầu rất khó khăn trong việc kiêng ăn, lúc đó mình đã luôn nhìn vào những hình ảnh trước đây của mình để lấy đó làm mục tiêu phấn đấu, thế rồi sau 3 tháng chăm chỉ luyện tập, cơ thể mình đã săn chắc lại và lấy lại được vóc dáng như xưa.”

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 5

Bà mẹ trẻ đã giảm cân bằng cách không ăn tinh bột trong 3 tháng và chăm chỉ luyện tập thể thao.

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 6

Con trai Myno được thừa hưởng nhiều nét đẹp từ bố mẹ.

Tắm cám gạo và sữa tươi để da luôn mịn màng

Ngoài bí quyết về cách giảm cân, DJ xinh đẹp cũng bật mí cách giữ làn da luôn mịn màng đó là chăm chỉ tắm cám gạo và sữa tươi. Trong thời gian mang bầu, bà mẹ trẻ cũng chia sẻ cách giữ da trắng mịn nhờ cách tắm trên đồng thời đắp mặt nạ khoai tây trộn sữa.

“Lúc có bầu rồi Myno hạn chế dùng phấn son vì sợ ảnh hưởng đến em bé, chỉ dưỡng da bằng những sản phẩm thiên nhiên. Một tuần Myno thường tắm cám gạo sữa tươi 1 lần và đắp mặt bằng hỗn hợp khoai tây sữa tươi 2 lần. Da dẻ vô cùng mềm mại.”, Myno nói.

Nữ DJ xinh đẹp cũng tiết lộ chiêu để vòng hai không bị chảy xệ mà rất săn chắc: “Sau sinh, mình thường xuyên tập thể dục và gen bụng suốt cả ngày, kể cả lúc đi ngủ. Đó là cách giúp cho vòng hai không bị sồ sề mà rất săn gọn.”

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 7

Chăm chỉ tắm cám gạo và sữa tươi là cách mà Myno giữ được làn da luôn mịn màng, đầy sức sống.

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 8

Vợ chồng Myno đang có cuộc sống hạnh phúc tại thành phố Hồ Chí Minh.

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 9

Con trai Myno chụp ảnh đáng yêu trên sân cỏ.

Sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 9 năm nay

Không chỉ nổi tiếng bởi tài năng điều khiển âm nhạc, chuyện tình của nữ DJ với chàng trung vệ người Hà Lan Van Bakel cũng đã từng tốn rất nhiều giấy mực của báo giới. Hiện tại họ đang sống rất hạnh phúc với cậu con trai gần một tuổi tại thành phố Hồ Chí Minh. Chia sẻ về chồng mình, Myno tự hào khoe: “Chồng mình là người đàn ông rất tốt. Thời gian mình mới sinh xong, còn rất yếu và đau vết thương nên mọi việc lớn nhỏ trong nhà như chăm con, chồng Myno đều phụ làm hết. Anh rất khéo chăm em bé và mình rất tự hào vì anh là một người chồng, người cha tốt.”

Nói về kế hoạch công việc trong tương lai, bà mẹ trẻ xinh đẹp cho biết hiện tại công việc của cả hai vợ chồng cô đều rất bận rộn. Chồng Myno tập trung thi đấu cho giải Vleage còn cô thì chạy rất nhiều show diễn trong và ngoài nước. Tuy công việc bận rộn nhưng người đẹp tiết lộ một thông tin rất vui với người hâm mộ: “Chúng tôi sẽ lên kế hoạch cho đám cưới vào cuối tháng 9 năm nay.”

 3 thang khong an tinh bot, dj myno giam 15kg sau sinh - 10

Cặp đôi nóng bỏng này sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 9 tới.

Bà bầu - Mẹ Việt ở Úc giảm eo ngay sau sinh bằng muốiMẹ Việt ở Úc giảm eo ngay sau sinh bằng muốiDù sinh sống ở Úc nhưng mẹ Lan Chi vẫn áp dụng cách giảm eo sau sinh bằng muối và rượu gừng nghệ.
Bà bầu - Đẻ ở Mỹ: Mẹ đi lại ngay một giờ sau sinhĐẻ ở Mỹ: Mẹ đi lại ngay một giờ sau sinhNgay sau sinh nở, mẹ Tuyết Anh được ăn chế độ ăn uống như người bình thường và phục hồi sức khỏe rất nhanh.
Bà bầu - “Tôi chính thức lấy lại vóc dáng sau sinh 8 tuần”“Tôi chính thức lấy lại vóc dáng sau sinh 8 tuần”Những chia sẻ của một bà mẹ Mỹ về cách lấy lại vóc dáng sau sinh nở sẽ giúp chị em có nhiều kinh nghiệm bổ ích.
Theo Thái Nam (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7