4 bộ phận hay đau đớn nhất khi mang bầu

Lưng, ngực, chân và dạ dày là những bộ phận sẽ phải chịu đau đớn nhiều nhất khi mẹ mang thai.

Trong thời gian mang thai, cơ thể chị em sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Có những thay đổi không ảnh hưởng gì đến cuộc sống, nhưng có những bộ phận sẽ bị ảnh hưởng lớn khiến mẹ bị đau đớn ghê gớm. Tuy nhiên mẹ đừng quá lo lắng bởi chị sau sinh, sức khỏe mẹ sẽ dần hồi phục như thuở còn son.

Dưới đây là 4 bộ phận trên cơ thể bị tổn thương nặng nề nhất và cần được mẹ chăm sóc nhiều khi mang bầu:

Lưng

 4 bo phan hay dau don nhat khi mang bau - 1

Đau lưng là vấn đề phổ biến nhất với phụ nữ mang thai. Nguyên nhân của triệu chứng này là do khi bụng bầu to lên, lưng sẽ bị kéo cong về phía trước. Đôi khi khớp được nới lỏng và cơ bắp trở lên yếu đi cũng dễ dẫn đến chứng đau lưng. Đau lưng trong thai kỳ chủ yếu xảy ra ở thắt lưng.

Để giảm triệu chứng này, mẹ bầu nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, không nên đứng, ngồi quá lâu một chỗ và nên đi lại nhẹ nhàng trong giờ làm việc.

Chân

 4 bo phan hay dau don nhat khi mang bau - 2

Trọng lượng tăng lên khi mang thai là nguyên nhân chủ yếu khiến bà bầu bị đau ở chân đặc biệt là bàn chân. Ngoài ra, sự suy yếu của khớp xương và xương do sự gia tăng trọng lượng cũng khiến chân khó nâng đỡ được cơ thể và khiến đôi chân mẹ dễ bị đau.

Để giảm triệu chứng này, mẹ không nên đi giày cao gót, ngồi một chỗ quá lâu và nên đặt chân cao khi ngồi hoặc nằm đề tránh bị phù nề - khiến chân bị đau hơn.

Ngực

 4 bo phan hay dau don nhat khi mang bau - 3

Ngoài lưng, đau ngực cũng là vấn đề phổ biến mà hầu hết chị em đều phải đối mặt trong thai kỳ. Trong giai đoạn đầu mang thai, ngực mẹ sẽ vô cùng nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Sau đó đến 3 tháng cuối, ngực tiết dần sữa non sẽ khiến mẹ đau nhức và khá khó chịu.

Để giảm đau ngực, chị em nên vệ sinh ngực bằng khăn sạch nhẹ nhàng và chọn đồ lót bằng chất liệu mềm để không gây áp lực lên ngực.

Dạ dày

 4 bo phan hay dau don nhat khi mang bau - 4

Em bé trong tử cung mẹ ngày càng lớn dần sẽ gây áp lực đến các cơ quan nội tạng khiến mẹ bầu dễ bị trào ngược axit trong dạ dày. Hiện tượng này đôi khi khiến mẹ có cảm giác bị đau dạ dày ghê gớm.

Để giảm triệu chứng này, mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để ăn, ưu tiên ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước. Sau khi ăn xong không nên nằm luôn để tránh bị trào ngược dạ dày.

Bà bầu - Con 8 tháng, mẹ vẫn hút đều 1,5 lít sữa/ngàyCon 8 tháng, mẹ vẫn hút đều 1,5 lít sữa/ngàyHiện tại bé Kim Ngân đã được hơn 8 tháng tuổi nhưng lượng sữa của chị Honey Q Tran vẫn y nguyên như lúc mới sinh, khoảng 1,5 lít...
Bà bầu - Choáng: 1 tuần sau sinh, mẹ lấy lại vòng eo “con kiến”Choáng: 1 tuần sau sinh, mẹ lấy lại vòng eo “con kiến”Nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao đặc biệt là đi bộ mà chỉ 7 ngày sau sinh, cân nặng và vòng eo của mẹ Sia đã về như khi chưa bầu...
Bà bầu - Phụ nữ mang thai kém thông minh hơn bình thường?Phụ nữ mang thai kém thông minh hơn bình thường?Trong thời gian bầu bí, chị em thường lơ mơ, đãng trí hơn bình thường nhưng liệu có phải họ kém thông minh hơn?
Theo Thái Nam/ Boldsky (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7