6 nguyên nhân khiến cơn đau đẻ của mẹ trầm trọng hơn

Nằm ngửa, sợ hãi, lười vận động... là những nguyên nhân khiến cơn đau đẻ của mẹ thêm trầm trọng hơn.

Các cụ xưa thường có câu "chửa đẻ là cửa mả" vì vậy mẹ bầu nên tham khảo kỹ lưỡng về những phương pháp giúp hạn chế cơn đau và tránh xa những điều khiến cơn đau trở lên trầm trọng hơn.

Sợ hãi

Một trong những điều làm cơn đau đẻ nghiêm trọng hơn chính là sự sợ hãi của bạn. Tâm lý này khiến cơ thể không được thả lỏng và thở khó khăn hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy nỗi sợ hãi còn gây cản trở các hormone kích thích tố chi phối quá trình sinh nở. Vì vậy, bạn cần phải thư giãn trước khi vào phòng sinh. Bên cạnh đó, người chồng cũng cần có sự chuẩn bị cần thiết để hỗ trợ bà bầu trong thời điểm này.

 6 nguyen nhan khien con dau de cua me tram trong hon - 1

Một trong những điều làm cơn đau đẻ nghiêm trọng hơn chính là sự sợ hãi của bạn. (ảnh minh họa)

Môi trường sinh căng thẳng

Trước khi sinh, bà bầu nên tìm hiểu và tham khảo để chọn lựa bệnh viện và các bác sĩ an toàn và thoải mái nhất. Môi trường xung quanh gây căng thẳng cũng là yếu tố gây ảnh hưởng đến cơn đau đẻ ở phụ nữ.

Nằm ngửa

Theo các chuyên gia, khi nằm ngửa, trọng lượng của em bé sẽ dồn hết lên cột sống của người mẹ và chặn đường lưu thông của máu. Ngoài ra, tư thế này còn đặt bạn vào vị trí chống lại lực hấp dẫn, khiến cơn đau đẻ nghiêm trọng và quá trình sinh nở khó khăn hơn.

Bạnn hãy chọn tư thế đứng thẳng, ngả người về phía trước bất cứ lúc nào có thể. Nếu cảm thấy mệt mỏi muốn nghỉ ngơi, bạn nên chọn tư thế nằm nghiêng.

Lười vận động

Nếu không có lối sống lành mạnh trong thời kỳ mang thai, rất có thể bạn sẽ bị đau đẻ nhiều. Các bà bầu ít vận động, tập thể dục sẽ không hiểu rõ cơ thể nên thụ động trong việc đối phó với căng thẳng, đau đớn khi sinh.

 6 nguyen nhan khien con dau de cua me tram trong hon - 2

Nếu không có lối sống lành mạnh trong thời kỳ mang thai, rất có thể bạn sẽ bị đau đẻ nhiều. (ảnh minh họa)

Thiếu hiểu biết về cơn đau

Ba bầu nên tìm hiểu và nắm vững các kỹ thuật giảm đau tự nhiên trước khi sinh. Các bài tập thở sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi cơn đau nhờ việc tập trung hơn. Sinh dưới nước cũng là ý tưởng hay giúp giảm đau và dễ đẻ hơn.

Cơ thể thiếu nước

Mất nước ảnh hưởng đến tất cả các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là tử cung. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và mất tập trung. Vì vậy, bạn và gia đình nên chuẩn bị sẵn một ly nước trong quá trình sinh nở.

Sau sinh - Sinh con ở Úc: Mỗi tháng bé được trợ cấp hơn 30 triệu đồngSinh con ở Úc: Mỗi tháng bé được trợ cấp hơn 30 triệu đồngSau khi sinh, chị Nga nhận được một khoản tiền thai sản là 7.000 đô la Úc (khoảng 110 triệu đồng) còn em bé sẽ nhận được tiền bỉm...
Bà bầu - Đáng nể thành tích giảm 20, 30kg sau sinh của sao ViệtĐáng nể thành tích giảm 20, 30kg sau sinh của sao ViệtVới áp lực tỏa sáng trước công chúng, phải nhanh chóng trở với công việc nên có những mỹ nhân Việt đã giảm liền 20-25kg ngay sau...
Sau sinh - Chồng viết tâm sự về những vết rạn da của vợ gây xúc độngChồng viết tâm sự về những vết rạn da của vợ gây xúc độngNhững dòng tâm sự từ ông bố trẻ Phạm Anh Dũng đã khiến nhiều chị em phải ghen tỵ với người vợ.
Theo Phong Thư/ Theo Boldsky (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7