Những thay đổi sau sinh nở mẹ đừng “sốc”

Sự kiện: Sau sinh

Sau sinh, mẹ có thể sẽ gặp tình trạng són tiểu, rụng tóc hay tiết sữa bất cứ lúc nào.

9 tháng mang thai, cơ thể mẹ sẽ trải qua rất nhiều thay đổi cả ngoại hình lẫn bên trong cơ thể. Và sau sinh, không phải chị em nào cũng nhanh chóng phục hồi, đặc biệt là với những bộ phận gắn liền với việc bầu bí, sinh nở như ngực, “vùng kín”. Chính vì vậy, chị em đừng quá “sốc” khi gặp những triệu chứng này:

Âm đạo quá rộng

Bộ phận bị ảnh hưởng lớn nhất sau ca sinh thường đó là âm đạo và mẹ đừng bất ngờ nếu thấy sau sinh âm đạo rộng ra bất thường. Chị em còn có thể bị sốc khi âm đạo quá rộng với một chiếc băng vệ sinh tampon mà bạn vẫn thường sử dụng trước khi bầu bí. Dù vậy, hiện tượng này chỉ xảy ra trong khoảng 6 tháng đầu, khi mà bộ phận này chưa phục hồi hoàn toàn sau khi bị giãn nở quá mức. Theo thời gian cộng với việc tập luyện thể thao chăm chỉ, nhất là những bài tập kegel, âm đạo sẽ dần thu nhỏ lại.

Đi tiểu không kiểm soát

Điều này không xảy ra với tất cả phụ nữ sau sinh, nhưng một số người đã trải nghiệm. Khi sinh con, thành âm đạo bị căng ra và có thể bị tê liệt. Kết quả có thể khiến bạn không cảm nhận được rằng mình cần đi tiểu. Điều này có thể làm bạn khá bối rối nhưng nó sẽ kết thúc sau một thời gian.

Són tiểu

Ngoài triệu chứng không cảm nhận được việc buồn tiểu, nhiều mẹ lại mắc chứng són tiểu nặng khi mà chỉ cần hắt hơi hay ho cũng có thể bị són tiểu ra quần lót. Để hạn chế hiện tượng này, các mẹ nên chăm chỉ tập kegel, tập với bóng thể thao và theo thời gian sẽ giảm bớt dần.

 nhung thay doi sau sinh no me dung “soc” - 1

Sau sinh, mẹ có thể sẽ gặp tình trạng són tiểu, rụng tóc hay tiết sữa bất cứ lúc nào. (ảnh minh họa)

Bàn chân to hơn

Chân bạn vẫn sẽ bị phù sau khi bạn đã sinh con. Và thông thường, các mẹ sẽ phải đi cỡ giầy, dép lớn hơn 1-2 cỡ so với trước khi mang bầu.   

Rụng tóc

Mẹ sẽ bị rụng tóc sau khi sinh con, nguyên nhân là bởi khi mang thai cơ thể bạn sản xuất nhiều estrogen và điều này khiến tóc mọc nhanh và rất dày. Sau khi sinh mức estrogen giảm xuống đột ngột và tóc của bạn cũng rụng đi nhiều.

“Nhũ hoa” sẫm màu

Đây là hiện tượng phổ biến với hầu hết các mẹ sau sinh. Không chỉ nhũ hoa sẫm màu, rất nhiều bộ phận khác cũng có dấu hiệu sẫm màu hơn như môi âm hộ, đáy chậu và thậm chí da mẹ cũng có thể bị xỉn màu hơn. Nguyên nhân là do sự suy giảm của hormone sinh sản. Hiện tượng này sẽ không thể phục hồi trong một thời gian ngắn.

Tiết sữa bất cứ lúc nào

Hiện tượng có thể làm mẹ bất ngờ không thể lý giải được sau sinh đó là ngực tiết sữa bất cứ lúc nào khi nằm cạnh con, khi nghe thấy con khóc hay thậm chí khi được anh xã vuốt ve. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và mẹ nên chuẩn bị những miếng lót thấm sữa ở sẵn bên mình.

Béo bụng

Đừng nghĩ rằng bạn sẽ có một chiếc bụng phẳng ngay sau khi sinh. Bụng bạn vẫn sẽ lớn hơn trong một vài tháng. Bạn cũng cần sẵn sàng đối mặt với những vết rạn da sau khi sinh và tìm những phương pháp hợp lý để nhanh chóng lấy lại vòng eo cũng như làn da sau sinh nở.

Bà bầu - Câu chuyện da tiếp da sau sinh của tôi!Câu chuyện da tiếp da sau sinh của tôi!Muốn con được da tiếp da, được bú sữa mẹ trực tiếp sau sinh nên mẹ Việt Anh đã dũng cảm bỏ đói con trai 12 giờ liền.
Bà bầu - Khám phá 10 hoạt động thai nhi làm hàng ngày trong bụng mẹKhám phá 10 hoạt động thai nhi làm hàng ngày trong bụng mẹNấc, khóc, cười, mút ngón tay... là những việc thai nhi thực hiện hàng ngày trong bụng mẹ.
Bà bầu - Tận mắt xem ca đẻ thường bé nằm nguyên trong bọc ốiTận mắt xem ca đẻ thường bé nằm nguyên trong bọc ốiNhững hình ảnh hiếm hoi trong ca sinh nở khi bé còn nằm nguyên trong bọc nước ối sẽ khiến các mẹ ngỡ ngàng.
Theo Minh Phương (Womenshealthmag) (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7