9 thực phẩm hàng đầu cho mẹ giảm cân sau sinh

Vừa bổ dưỡng lại giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân, giảm mỡ... là những ưu điểm của thực phẩm này.

Chúng ta đã đọc rất nhiều những bài viết về cách ăn uống để giảm cân sau sinh, chúng ta cũng được nghe hàng trăm mẹo ăn uống được các bà các mẹ rỉ tai. Vậy nhưng giữa "ma trận" cách để giảm cân sau sinh đó, làm thế nào để có được một danh sách những món ăn vừa ngon, vừa bổ, vừa giúp mẹ giảm cân lại giúp con bú mẹ vẫn khoẻ mạnh?

Những mẹ bầu chuẩn bị vượt cạn và những bà mẹ sau sinh đang có nhu cầu giảm cân, đừng quên bổ sung vào thực đơn sau sinh của mình những món ăn này:

 9 thuc pham hang dau cho me giam can sau sinh - 1

 9 thuc pham hang dau cho me giam can sau sinh - 2

 9 thuc pham hang dau cho me giam can sau sinh - 3

 9 thuc pham hang dau cho me giam can sau sinh - 4

 9 thuc pham hang dau cho me giam can sau sinh - 5

 9 thuc pham hang dau cho me giam can sau sinh - 6

 9 thuc pham hang dau cho me giam can sau sinh - 7

 9 thuc pham hang dau cho me giam can sau sinh - 8

 9 thuc pham hang dau cho me giam can sau sinh - 9

BÀI LIÊN QUAN

Thực đơn ở cữ ‘giảm cân nhiều sữa’ mẹ chồng tặng con dâu

Những lỗi lớn khiến mẹ không thể giảm cân sau sinh

Thực đơn ở cữ 'giảm cân vẫn nhiều sữa' của Phi Thanh Vân

Học Khánh Thi cách giảm cân sau sinh ngay tại nhà

Bà bầu - Những "bí mật" để cho con bú vẫn giảm cân ầm ầm

Những "bí mật" để cho con bú vẫn giảm cân ầm ầm

Món súp là đồ ăn bạn có thể thưởng thức để không bị đói mà vẫn dồi dào sữa và không hề làm mẹ tăng cân.
Bà bầu - Mỹ nhân Việt giảm cân, nhiều sữa bằng gạo lứt, chè vằng

Mỹ nhân Việt giảm cân, nhiều sữa bằng gạo lứt, chè vằng

Nếu như Hà Tăng chọn ăn gạo lứt, tập yoga để giảm cân sau sinh thì Khánh Thi lại chọn cách cho con bú sữa mẹ, uống chè vằng để...
Bà bầu - 8 loại trái cây đốt cháy mỡ bụng hơn cả thuốc giảm cân

8 loại trái cây đốt cháy mỡ bụng hơn cả thuốc giảm cân

Trái cây nhiều vitamin, ít calo, giàu chất xơ giúp các mẹ sau sinh có làn da đẹp và vòng eo thon mà không cần ăn kiêng quá nghiêm...
Theo Anh Minh Pham (Khám Phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
evaphu nu, sự phát triển của thai nhinhac cho ba bau, dat ten cho con, cách tính ngày rụng trứng, dấu hiệu sắp sinh
X
CNT2T3T4T5T6T7