Ăn và uống gì khi chuyển dạ?
Ăn và uống gì khi chuyển dạ?

Ăn và uống gì khi chuyển dạ?

Thứ Sáu, ngày 17/09/2010 17:00 PM (GMT+7)

Có thể ăn bất kỳ thứ gì bạn thích khi chuyển dạ. Tuy nhiên, thịt và đồ ăn giàu chất béo sẽ làm nặng hệ tiêu hóa. Carbohydrate thực sự tốt cho cơn chuyển dạ bởi chúng không gây nôn nao lại no lâu, giúp bạn đảm bảo năng lượng trong suốt quá trình chuyển dạ.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, sự phát triển của thai nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai  thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục BÀ BẦU trên eva.vn – website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé.

Vài gợi ý về đồ ăn vặt cho bạn chọn như sau:

- Bánh mỳ, bánh mỳ nướng.

- Mỳ sợi, ngũ cốc.

- Khoai tây.

- Chuối.

- Cơm, cháo gạo.

- Nho khô.

Thức ăn ít đường cũng khá phù hợp vì chúng giúp bạn tăng năng lượng. Nhưng cần tránh chocolate hay kẹo mút.

Ăn và uống gì khi chuyển dạ? - 1
Cơn chuyển dạ cũng khiến bạn khát. Vì thế, bạn cũng cần phải uống đủ.
 (Ảnh minh họa)

Chỉ nên ăn nhẹ, không phải ăn cho no căng. Hãy cố gắng ăn thường xuyên hơn. Một bữa nhỏ mỗi 1-2 tiếng/lần có thể giúp ích, dù bạn đang ở trong bệnh viện. Khi cơn chuyển dạ mạnh mẽ hơn, bạn sẽ đau đến mức không muốn ăn gì hết.

Đồ uống

Cơn chuyển dạ cũng khiến bạn khát. Vì thế, bạn cũng cần phải uống đủ. Đừng ngại uống sẽ làm bạn đi vệ sinh nhiều. Đi vệ sinh cũng là cách giữ bạn luôn chuyển động trong suốt quá trình chuyển dạ và nó khiến các cơn cơ thắt bớt đau. Nếu bạn muốn thêm mùi vị cho đồ uống, hãy bỏ vào nước lọc vài lát hoa quả.

Đồ uống có ga, nước chanh không nên dùng vì nó khiến bạn mệt mỏi hơn. Nước từ những quả giàu axit như cam hay nho cũng không nên uống lúc này.

Hãy truy cập MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU để tìm hiểu những kiến thức bổ ích nhất cho bà bầu.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 6 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kì.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 9 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì, chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

(theo Me&be)
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Ăn và uống gì khi chuyển dạ?


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7