Cho con bú khiến ngực chảy xệ?

Sự kiện: Sau sinh | Cho con bú

Chính việc giảm cân và giảm kích thước của bầu ngực sau khi cho con bú đã khiến chúng bị chảy xệ.

Nhiều chị em phụ nữ chắc chắn sẽ tìm mọi cách để trì hoãn và ngăn ngừa quá trình này. Tuy nhiên, bạn phải biết và thay đổi 5 quan niệm sai lầm dưới đây để có thể giữ cho bộ ngực luôn đẹp và căng tròn tràn đầy sức sống:

Cho con bú khiến ngực chảy xệ

Theo một nghiên cứu năm 2008 đăng trên tạp chí Aesthetic Surgery Journal, cho con bú không phải là yếu tố khiến ngực bị chảy xệ. Thực chất ngay từ khi bạn mang thai, ngực đã có kích thước lớn hơn bình thường và tiếp tục tăng khi bạn cho con bú. Nhưng chúng sẽ từ từ nhỏ lại khi bạn cho con cai sữa. Chính việc giảm cân và giảm kích thước của bầu ngực như vậy đã khiến chúng bị chảy xệ.

Mặc áo ngực có thể ngăn chảy xệ ngực

Không có số liệu nào cho thấy mặc áo ngực (ví dụ như áo nâng ngực) có thể ngăn ngừa tình trạng chảy xệ của “núi đôi”. Quan niệm mặc áo ngực khi ngủ với mong muốn giữ dáng cho bộ ngực cũng hoàn toàn sai lầm. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo  bạn nên mặc áo ngực thể thao khi luyện tập. Các mô ngực có thể bị kéo giãn khi ngực nẩy và bị trọng lực kéo xuống liên tục trong khi tập luyện. Áo ngực lúc này đóng vai trò là áo giáp giúp chúng không bị di chuyển quá mức.

 cho con bu khien nguc chay xe? - 1

Chính việc giảm cân và giảm kích thước của bầu ngực sau khi cho con bú đã khiến chúng bị chảy xệ. (ảnh minh họa)

Có các bài tập thể dục có thể ngăn ngực chảy xệ

“Núi đôi” không có cơ bắp nên không có bài tập thể dục nào có tác dụng tập trung vào vị trí này. Mặc dù vậy, việc tập các bài tập cho cơ vùng ngực, đặc biệt là cơ ngực lớn nằm dưới bầu ngực có thể giúp nâng bầu ngực để chúng trông căng tròn hơn.

Ngực nhỏ sẽ không bị chảy xệ

Ngực nhỏ vẫn phải chịu tác dụng của trọng lực dù không nhiều. Như vậy, ngực nhỏ vẫn có thể bị chảy xệ nhưng ít hơn so với ngực lớn. Ngực có chảy xệ hay không còn phụ thuộc vào tỉ lệ mỡ và mô liên kết trong ngực. Nói cách khác, nếu trong “núi đôi” có nhiều mô hơn mỡ thì khả năng bị chảy xệ sẽ thấp hơn.

Không thể ngăn ngực bị chảy xệ

Tình trạng ngực chảy xệ là khó tránh khỏi nhưng bạn vẫn có thể giảm thiểu mức độ của nó. Nghiên cứu trên tạp chí Aesthetic Surgery Journal nhận thấy rằng chỉ số BMI cao và hút thuốc lá là những yếu tố nguy cơ gây chảy xệ ngực. Cân nặng thay đổi thất thường cũng sẽ khiến vùng da ở vị trí này bị kéo giãn liên tục và mất đi các mô giữ dáng ngực. Vì vậy, duy trì lối sống lành mạnh cùng cân nặng hợp lý sẽ góp phần giúp bạn ngăn ngực bị chảy xệ.

Bà bầu - Chiêu giảm eo sau sinh 1 tháng của nữ DV "Mưa bóng mây"Chiêu giảm eo sau sinh 1 tháng của nữ DV "Mưa bóng mây"Nữ diễn viên xinh đẹp đã lấy lại vòng eo sau sinh chưa đầy một tháng nhờ chăm chỉ massage bụng với muối ngải cứu và rượu gừng...
Làng sao - Hà Tăng khoe dáng thon gọn hơn một tháng sau sinhHà Tăng khoe dáng thon gọn hơn một tháng sau sinhĐây là lần đầu tiên "ngọc nữ" làng điện ảnh Việt chia sẻ hình ảnh thon gọn của mình sau hơn một tháng hạ sinh con trai đầu lòng.
Thời trang - Ghen tị với màn tái xuất ấn tượng của sao Việt sau sinhGhen tị với màn tái xuất ấn tượng của sao Việt sau sinhĐối với rất nhiều bà mẹ trong giới giải trí Việt, việc giảm cân sau sinh dường như không "ngốn" quá nhiều thời gian của họ.
Theo Trần Trâm (Prevention) (Người Lao Động)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7