Đau chân khi mang bầu
Đau chân khi mang bầu

Đau chân khi mang bầu

Thứ Sáu, ngày 23/07/2010 15:28 PM (GMT+7)

Thời kỳ mang thai khiến thể chất thai phụ thay đổi. Một trong những khó chịu là đau chân. Đó là do trọng lượng tăng lên, gây sức nặng cho đầu gối và chân. Một yếu tố khác khiến chân dễ bị đau hơn là phù ở chân. Những cơn đau chân thường xuất hiện ở gót chân, đường vòng cung ở bàn chân hoặc cả bàn chân sưng phù như quả bóng.

Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai  thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục BÀ BẦU trên eva.vn – website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé.

Nguyên nhân

Lười vận động: Khiến chân bị đau, làm tăng căng đau ở gót chân, bắp chân và thậm chí là cả ở lưng. Cơn đau chân do lười vận động còn nặng hơn ở những thai phụ thừa cân.

Phù: Là tình trạng sưng ở chân, thường xuất hiện ở cuối thai kỳ. Phù là kết quả tăng lượng máu trong thời gian mang thai. Sự lớn lên của bào thai cũng gây sức ép cho các mạch máu ở xương chậu và chân, khiến tuần hoàn ở chân chậm lại, máu bị dồn ứ. Khi bị phù, chân có thể mang màu bầm tím. Ngoài ra, sự trữ nước nhiều hơn trong cơ thể thai phụ cũng góp phần vào sưng phù. Nếu bị phù cả ở mặt, tay thì thai phụ nên đi khám ngay.

Đau chân khi mang bầu - 1
Phù: Là tình trạng sưng ở chân, thường xuất hiện ở cuối thai kỳ. (Ảnh minh họa)

Ngăn ngừa

Có nhiều cách để giảm phù và chăm vận động hơn khi mang thai. Những hoạt động thể lực hợp với bà bầu, massage chân hoặc chọn một đôi giày hợp cũng góp phần quan trọng làm giảm đau chân. Giày quá chật hay quá ngắn đều làm giảm tuần hoàn máu. Hãy quan tâm đến kích cỡ đôi chân trong thai kỳ để chọn giày phù hợp.

- Hãy nâng chân lên càng thường xuyên càng tốt. Nếu bạn phải ngồi lâu, hãy chọn một vật nhỏ để kê chân lên đó.

- Nếu phải lái xe trong thời gian dài, hãy tìm cách nghỉ ngắn, duỗi chân để kích thích tuần hoàn.

- Luyện tập thường xuyên trong đó đi bộ là tốt nhất.

- Uống nước đủ để cơ thể không mất nước. Ăn uống khỏe mạnh, tránh nhiều đồ chứa muối vì nó khiến cơ thể trữ nước nặng hơn.

Lưu ý: Phù ở hai chân là điều bình thường nhưng nếu phù ở hai chân không cân đối thì có thể có vấn đề về mạch máu nên thai phụ cần đi khám.

Hãy truy cập MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU để tìm hiểu những kiến thức bổ ích nhất cho bà bầu.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 6 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kì.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 9 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì, chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

(Me&be)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Xem thêm chủ đề: đau chân, mang bầu, mang thai, bà bầu
Thông tin doanh nghiệp
"Điểm mặt" các sản phẩm đồ chơi Toyroyal Nhật Bản "Điểm mặt" các sản phẩm đồ chơi Toyroyal...
Toyroyal là thương hiệu đồ chơi an toàn hàng đầu tại Nhật...
Đèn sưởi phòng tắm, mùa đông này cả nhà cùng ấm! Đèn sưởi phòng tắm, mùa đông này cả nhà...
Đèn sưởi tắm là sản phẩm đang được nhiều gia đình lựa chọn...
Kem bôi giảm ho Pigeon xoa dịu cho bé Kem bôi giảm ho Pigeon xoa dịu cho bé
Thời tiết giao mùa là khoảng thời gian nhiều bé bị ho kéo...
Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn
Bột ăn dặm cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết trong...
Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối cùng Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối...
Máy hút sữa giảm giá đến 15% chỉ còn duy nhất ngày cuối cùng...
Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ
Vấn đề về tiêu hóa và giấc ngủ là những chủ đề chính được...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Đau chân khi mang bầu


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7