Bà bầu Giảm cân siêu tốc cho mẹ sau sinh

Fanpage Eva

Giảm cân siêu tốc cho mẹ sau sinh

Ngày 07/09/2013 08:06 AM (GMT+7)
Giảm lượng calo Để giảm cân, việc đầu tiên các mẹ cần làm là giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên, vì bạn vẫn đang phải cho con bú nên việc này sẽ khó khăn hơn. Chị em chỉ nên giảm ở mức độ vừa phải, tốt hơn cả là không bao giờ tiêu thụ quá 2.000 calo mỗi ngày.

Giảm lượng calo

Để giảm cân, việc đầu tiên các mẹ cần làm là giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên, vì bạn vẫn đang phải cho con bú nên việc này sẽ khó khăn hơn. Chị em chỉ nên giảm ở mức độ vừa phải, tốt hơn cả là không bao giờ tiêu thụ quá 2.000 calo mỗi ngày.

Phong Lan (Theo WK)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân sau sinh

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

  • Facebook
  • Facebook
    Messenger
  • Zalo
  • Telegram
  • Skype
Copy link