Bà bầu Giảm cân siêu tốc cho mẹ sau sinh

Fanpage Eva

Giảm cân siêu tốc cho mẹ sau sinh

Ngày 07/09/2013 08:06 AM (GMT+7)
Không được ngủ ngay sau ăn Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn sau 8 giờ tối thường có chỉ số BMI cao hơn so với những người ăn tối sớm hơn. Bởi vì khi ngủ quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp hơn vì vậy để giảm cân nhanh, các mẹ nên ăn tối trước 1-2 giờ trước giờ đi ngủ.

Không được ngủ ngay sau ăn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn sau 8 giờ tối thường có chỉ số BMI cao hơn so với những người ăn tối sớm hơn. Bởi vì khi ngủ quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp hơn vì vậy để giảm cân nhanh, các mẹ nên ăn tối trước 1-2 giờ trước giờ đi ngủ.

Phong Lan (Theo WK)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân sau sinh

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

  • Facebook
  • Facebook
    Messenger
  • Zalo
  • Telegram
  • Skype
Copy link