Giúp chị em cải thiện đời sống vợ chồng sau khi sinh

Sự kiện: Sau sinh

Luôn buồn ngủ, bận rộn với đứa con mới chào đời, nỗi lo mỗi khi con ốm sốt, mặc cảm về thân hình quá ‘phì nhiêu’… khiến chị em ngại ‘yêu’ chồng sau sinh.

Một số phụ nữ sẽ khắc phục được tình hình sau một thời gian ngắn nhưng có nhiều chị em thực sự ngại sự đụng chạm của chồng. Sự ngần ngại này chính là ‘ngòi nổ’ khiến một số gia đình tan vỡ. Không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe, sau sinh nhiều chị em còn bị ảnh hưởng đến chuyện ấy. Đây là nỗi lo thầm kín của nhiều chị em khi thực hiện thiên chức làm mẹ mà vẫn phải chiều chồng.

Nỗi lo chiều chồng sau sinh

Theo các chuyên gia về tình dục, vào ngày sinh nở, tử cung của người phụ nữ thường to đến cực đại, tầng sinh môn giãn rộng, âm đạo và âm hộ cũng nở to ra khi bé chui ra. Phải mất hai tuần sau, tử cung của người mẹ mới co nhỏ lại tương đương với thời kỳ mang thai 3 tháng, cổ tử cung cũng dần khép kín lại và sản dịch mới hết.

Âm đạo của người phụ nữ là bộ phận có khả năng co giãn rất lớn, nó có thể co lại cho thích hợp khi có quan hệ tình dục hoặc giãn rộng đủ để cho em bé ra ngoài trong quá trình sinh thường.

Tuy nhiên, nếu người phụ nữ sinh thường nhiều lần thì khả năng đàn hồi của các cơ âm đạo cũng có thể giảm đi. Lúc này, các cơ không còn khả năng tự điều khiển các cơn co thắt âm đạo theo ý muốn nữa. Tình trạng này thường xảy ra ở những phụ nữ lớn tuổi đã sinh con nhiều lần và sinh dày.

Hoạt động sinh sản nhiều lần làm rách, đứt các sợi cơ vòng ống âm đạo trong lúc rặn sinh, hoặc sai sót trong việc khâu vá tầng sinh môn, sa tử cung… làm cho ống âm đạo nở rộng.

 giup chi em cai thien doi song vo chong sau khi sinh - 1

Luôn buồn ngủ, bận rộn với đứa con mới chào đời, nỗi lo mỗi khi con ốm sốt, mặc cảm về thân hình quá ‘phì nhiêu’… khiến chị em ngại ‘yêu’ chồng sau sinh. (ảnh minh họa)

Ngoài ra, sau khi sinh, ham muốn chăn gối ở người phụ nữ cũng giảm đáng kể, đặc biệt là ở phụ nữ cho con bú, quá trình này còn kéo dài rất lâu. Một số trường hợp do thay đổi hoóc môn trong cơ thể có thể dẫn đến sự thay đổi về cảm xúc, biểu hiện: ít ham muốn, hay cáu gắt lo lắng mệt mỏi. Tình trạng mất ham muốn tình dục sau khi sinh thường thấy ở những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ. Khi trẻ bú, tuyến yên tiết ra một lượng lớn chất prolactin làm ức chế buồng trứng khiến âm đạo khô, gây cảm giác đau khi quan hệ, theo đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Những lần quan hệ đau đó sẽ khiến cảm thấy sợ và mất cảm hứng khi vợ chồng gần gũi. Dần dần nó trở thành sự ám ảnh và mặc cảm. Khi quan hệ âm đạo bị co thắt mạnh, không tiết được dịch để bôi trơn khiến chất lượng "cuộc yêu" không được như mong muốn.

Thêm nữa, yếu tố tâm lý ở bà mẹ sau sinh cũng tác động rất nhiều đến cảm giác trong chuyện ấy. Nhiều chị em lo lắng khi thấy cơ thể thay đổi, xuống sắc, bụng chảy sệ…, cộng thêm với căng thẳng, lo lắng khi chăm con mọn dẫn tới tâm lý sợ chồng chán, giảm ham muốn.

Có người cho rằng nên sinh mổ, tuy vết mổ sẽ chậm hồi phục hơn so với sinh thường nhưng đường âm đạo không bị những hệ lụy như giãn rộng, vết khâu tầng sinh môn… dẫn tới bớt lo lắng những khả năng như giảm ham muốn, mất cảm giác, thậm chí bớt sợ… chồng chán.

Khi đẻ mổ, người phụ nữ không phải đối diện với nỗi lo bị sa tử cung. Hơn nữa, âm đạo cũng đã được “miễn” làm nhiệm vụ đưa em bé ra chào đời, chính điều này lại là thuận lợi (vấn đề co giãn) so với người sinh thường.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, do thay đổi hormone trong cơ thể sau khi sinh mà nhiều chị em có thể phải đối mặt với những thay đổi về cảm xúc, ham muốn, biểu hiện… Điều này có thể lý giải cho nguyên nhân tại sao nhiều chị em không còn ham muốn hoặc khi quan hệ có thể bị đau, rát, “khô hạn”…

Một số mẹo sau sẽ giúp cả hai vợ chồng

- Dầu bôi trơn là rất hữu dụng nếu vùng nhạy cảm của bạn dễ bị tổn thương. Nó cũng có thể giúp phụ nữ đối phó với tình trạng khô âm đạo gặp phải trong giai đoạn này.

- Đầu tiên, các bạn chỉ nên âu yếm nhau, sau đó dần dần mới làm quen trở lại với việc kích thích như trước. Giao hợp hoàn toàn ngay khi các bạn có cảm hứng là không cần thiết.

- Hãy chọn tư thế phù hợp khi hai bạn giao hợp để vùng dễ bị tổn thương không bị áp lực.

- Hãy thử làm “chuyện ấy” trong lúc bé ngủ và khi đó các bạn cũng không quá kiệt sức.

- Tập những bài tập xương chậu để giúp cơ âm hộ rắn chắc hơn, bạn cũng nên tập thêm các bài tập thể dục sau sinh để giúp lấy lại vóc dáng và tăng tinh thần.

- Ăn nhiều và uống nhiều nước. Nghỉ ngơi mỗi khi có thể. Chăm sóc em bé luôn là công việc mệt nhọc, vì vậy bạn nên tự chăm sóc mình thật cẩn thận để có đủ năng lượng.

Sau sinh - MC xinh đẹp dưỡng da trắng hồng sau sinh bằng sữa mẹMC xinh đẹp dưỡng da trắng hồng sau sinh bằng sữa mẹNgoài việc chăm chỉ đắp mặt nạ bột nghệ + sữa chua, Tú Lệ còn tận dụng sữa mẹ thừa để massage lên da mặt, giữ da luôn trắng mịn.
Bà bầu - Sau sinh: Khổ trăm bề!Sau sinh: Khổ trăm bề!Sau sinh, mẹ đừng bất ngờ khi thấy "vùng kín" giãn nở, không thể kiểm soát vấn đề trung tiện hay tóc rụng dữ dội nhé. Đó là những...
Sau sinh - Dấu hiệu báo động mẹ bị trầm cảm sau sinhDấu hiệu báo động mẹ bị trầm cảm sau sinhChị em bị trầm cảm sau sinh thường có tâm lý lo sợ con mình sẽ bị hại và bản thân không làm tốt vai trò của một người mẹ.
Theo Nguyên Vy (Một thế giới)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7