Massage bầu có những tiêu chuẩn và kỹ thuật riêng, do đó, để bảo đảm tuyệt đối an toàn, các mẹ nên lựa chọn đơn vị cung cấp dịch vụ massage uy tín, được cấp phép và đảm bảo các tiêu chuẩn kỹ thuật.
Mang thai là quãng thời gian nhiều xúc cảm nhất của một người phụ nữ. Bên cạnh niềm hạnh phúc sắp được làm mẹ, những lo lắng, nỗi mong chờ cùng sự thay đổi từng ngày trong cơ thể khiến nhiều chị em cảm thấy căng thẳng. Massage từ lâu vẫn được xem là một liệu pháp tuyệt vời để xóa tan mệt mỏi và nâng cao sức khỏe. Vậy nhưng massage có thực sự mang lại lợi ích và đảm bảo an toàn cho các mẹ bầu? Bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu đúng về massage trong thời gian mang thai.
Massage bầu có lợi ích gì?
Không chỉ giúp cơ thể được thả lỏng và thư giãn, massage bầu còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho các thai phụ. Thời gian mang thai, nhiều chị em thường bị phù nề, cơ thể căng cứng, nặng nề. Massage có tác dụng làm giãn nở mạch máu, tăng lưu thông khí huyết và khả năng hấp thu oxy của các tế bào, từ đó giúp hạn chế tình trạng tê mỏi, chuột rút.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, massage trong quá trình mang thai có thể giúp chị em cải thiện thể trạng và giảm đau trong quá trình sinh nở, cơ thể sau đó cũng nhanh chóng được phục hồi và lấy lại vóc dáng. Một số tác dụng khác mà massage còn có thể mang lại cho các mẹ bầu như: giảm căng thẳng, ngủ ngon giấc, hạn chế táo bón và tình trạng rạn da…
Massage có ảnh hưởng gì đến thai nhi?
Một số thai phụ thường lo lắng rằng việc massage có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, thậm chí đe dọa sảy thai. Sự lo ngại này là hoàn toàn hợp lý, nhất là đối với những người có tiền sử thai lưu, nguy cơ sinh non và không được massage đúng cách. Tuy nhiên, khi thực hiện đúng kỹ thuật, việc massage chẳng những mang lại lợi ích tốt cho mẹ mà còn giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh. Những tác động nhẹ nhàng bên ngoài cũng là cách giúp bé cảm nhận được sự thư thái và yêu thương. Một số nghiên cứu mới đây cho thấy, việc massage thường xuyên trong quá trình mang thai còn giúp bé tăng cân tốt và chào đời dễ dàng hơn.
Theo các chuyên gia về massage của Jade spa, từ tuần thứ 14 của thai kỳ trở đi, các mẹ bầu có thể thực hiện massage mỗi tuần để giảm stress và cải thiện sức khỏe. Tại đây, các chuyên gia sẽ thăm khám kỹ càng trước khi tư vấn giúp mẹ bầu lựa chọn được phương pháp massage đúng cách và an toàn nhất.
Massage thế nào là đúng cách?
Khác với massage thông thường, massage bầu có những tiêu chuẩn và kỹ thuật riêng để bảo đảm tuyệt đối an toàn cho cả mẹ và bé. Bên cạnh tư thế nằm, các động tác, vị trí và cường độ massage phải phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người. Ở mỗi giai đoạn phát triển của thai nhi, liệu trình massage đối với mẹ bầu cũng có những lựa chọn khác nhau. Trong quá trình massage, vùng bụng và các huyệt tử cung phải được hết sức lưu ý.
Để an toàn, tốt hơn hết, các mẹ nên lựa chọn cho mình một đơn vị cung cấp dịch vụ massage uy tín, đã được cấp phép và đảm bảo các tiêu chuẩn kỹ thuật.
