Hotmom 2 con khoe vòng eo “thiêu đốt” mọi ánh nhìn

Cả 2 lần sinh nở, mẹ Andee Layne đều lấy lại được hoàn toàn vóc dáng chỉ sau sinh 5-6 tháng.

Nhìn vóc dáng hiện tại của mẹ Andee Layne, không ai nghĩ rằng cô đã trải qua 2 lần mang thai, sinh nở. Bà mẹ xinh đẹp sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc và một vóc dáng khiến tất cả phụ nữ phải ghen tỵ mặc dù cô mới sinh con thứ 2 cách đây 6 tháng.

Cô cũng tự tin chia sẻ rằng việc lấy lại vóc dáng sau sinh với cá nhân cô không hề khó khăn bởi cô đã chuẩn bị tinh thần ngay từ trước khi mang bầu. Andee Layne nói: “Cũng như rất nhiều bà mẹ khác, trước khi mang thai tôi cũng có chút phân vân về thân hình, việc tăng cân và cách lấy lại vòng eo sau sinh. Là một người rất quan tâm đến việc làm đẹp nên tôi đã tham khảo ngay từ trước khi mang bầu, và tôi nhận ra rằng chỉ cần ăn uống điều độ và chăm chỉ tập luyện thể thao, đảm bảo các bạn sẽ lấy lại được vóc dáng eo thon như tôi.”

 hotmom 2 con khoe vong eo “thieu dot” moi anh nhin - 1

Hình ảnh mẹ Andee Layne khi bầu bí 39 tuần ở cả 2 lần mang thai.

 hotmom 2 con khoe vong eo “thieu dot” moi anh nhin - 2

Cả hai lần sinh con, cô đều lấy lại được hoàn toàn vóc dáng sau sinh 6 tháng.

Cùng tham khảo bí quyết để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh của mẹ Andee Layne: 

Về chế độ ăn uống khi bầu bí

Trong suốt thai kỳ, Andee Layne luôn thực hiện theo nguyên tắc ăn 80% thực phẩm lành mạnh và chỉ 20% là theo sở thích. Có nghĩa là cô luôn ăn uống với những thực phẩm đã có sẵn trong thực đơn mỗi ngày và rất ít khi ăn theo sở thích của mình.

Ngoài ra, trong cả 2 lần mang thai, bà mẹ xinh đẹp chỉ bổ sung thêm khoảng 200-300 calo mỗi ngày. Chính việc này đã giúp cô không bị tăng cân quá nhiều. Cả hai lần bầu bí bé Ava và Luca, Andee Layne chỉ tăng dưới 13kg.

 hotmom 2 con khoe vong eo “thieu dot” moi anh nhin - 3

Vòng eo Andee Layne sau sinh bé đầu Ava 5 tháng.

 hotmom 2 con khoe vong eo “thieu dot” moi anh nhin - 4

Vóc dáng đáng ghen tỵ của cô sau sinh bé đầu 1,5 năm.

Về chế độ tập luyện khi mang thai

Nếu như trước khi mang thai, bà mẹ này thường đến phòng tập đều đặn 5 buổi/tuần thì khi bầu bí, cô vẫn duy trì số buổi tập nhưng giảm về cường độ. Cô cho biết mình luôn lắng nghe những thay đổi của cơ thể và đặc biệt chú ý luôn bổ sung đủ nước trong quá trình luyện tập.

Sau sinh

Sau sinh con, cô vẫn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên Andee Layne lưu ý đến việc bổ sung những thực phẩm nhiều calo và uống nhiều nước. 2 tháng sau sinh, cô mới chính thức quay trở lại phòng tập và cũng phải đến 6 tháng sau đó, cô mới lấy lại được hoàn toàn vòng 2 như thời con gái.

Andee Layne cho biết cô không hề đặt áp lực phải giảm cân, giảm eo ngay sau sinh bởi cô con nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy, cả 2 lần sinh con, phải tầm 6-7 tháng cô mới lấy lại được hoàn toàn vóc dáng. Điều đáng nể là vòng 2 của Andee Layne không hề bị rạn nứt, hay chảy xệ.

Hiện tại, người đẹp vẫn chăm chỉ đến phòng tập đều đặn 3-4 lần/tuần để duy trì vóc dáng săn chắc của mình.

 hotmom 2 con khoe vong eo “thieu dot” moi anh nhin - 5

Cô cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh lần 2.

 hotmom 2 con khoe vong eo “thieu dot” moi anh nhin - 6

Vẻ đẹp mặn mà của mẹ hai con.

 hotmom 2 con khoe vong eo “thieu dot” moi anh nhin - 7

 hotmom 2 con khoe vong eo “thieu dot” moi anh nhin - 8

Chính nhờ chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập thể thao, Andee Layne đã lấy lại được vòng eo săn chắc.

 hotmom 2 con khoe vong eo “thieu dot” moi anh nhin - 9

Hiện tại, người đẹp vẫn chăm chỉ đến phòng tập đều đặn 3-4 lần/tuần để duy trì vóc dáng săn chắc của mình.

Chuẩn bị mang thai - 6 thực phẩm không thể thiếu cho tinh trùng nam giới6 thực phẩm không thể thiếu cho tinh trùng nam giớiBổ sung kẽm, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và các vitamin sẽ giúp cải thiện rõ rệt số lượng cũng như chất lượng ‘tinh binh’...
Sau sinh - Sinh con ở Úc: Mỗi tháng bé được trợ cấp hơn 30 triệu đồngSinh con ở Úc: Mỗi tháng bé được trợ cấp hơn 30 triệu đồngSau khi sinh, chị Nga nhận được một khoản tiền thai sản là 7.000 đô la Úc (khoảng 110 triệu đồng) còn em bé sẽ nhận được tiền bỉm...
Bà bầu - Đáng nể thành tích giảm 20, 30kg sau sinh của sao ViệtĐáng nể thành tích giảm 20, 30kg sau sinh của sao ViệtVới áp lực tỏa sáng trước công chúng, phải nhanh chóng trở với công việc nên có những mỹ nhân Việt đã giảm liền 20-25kg ngay sau...
Theo Minh Phương (Theo AL) (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7