Khi nào bà bầu không được tập thể dục?
Khi nào bà bầu không được tập thể dục?

Khi nào bà bầu không được tập thể dục?

Thứ Hai, ngày 01/11/2010 05:00 AM (GMT+7)

Các bà bầu đều được khuyên nên chăm chỉ tập thể dục để duy trì sức khỏe cho cả bản thân và thai nhi. Tuy nhiên, có nhiều người không được phép tập thể dục trong suốt quá trình mang thai.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, Sự Phát Triển Của Thai Nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý Phụ Nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục bà bầu trên Eva.vn - website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé.

Trường hợp không được tập thể dục

Đôi khi, việc tập thể dục khi mang thai bị nghiêm cấm để bảo vệ sức khỏe của bà mẹ và em bé bởi tình trạng sức khỏe của người mẹ không cho phép. Cần kiểm tra với bác sỹ trước khi bắt đầu, tiếp tục hoặc thay đổi chế độ tập thể dục nếu bạn đã từng gặp một số vấn đề trong quá trình mang thai.

Khi nào bà bầu không được tập thể dục? - 1

Các bác sỹ đưa ra khuyến cáo, các bà bầu không nên lựa chọn tập aerobic trong khi mang thai nếu gặp phải một số tình trạng sau khi mang thai:

- Bệnh tim

- Bệnh phổi

- Suy cổ tử cung

- Mang đa thai (ví dụ sinh đôi hoặc sinh ba) và bạn đang có nguy cơ sinh non.

- Chảy máu liên tục ở tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba.

- Nhau tiền đạo sau tuần thứ 26.

- Sinh non.

- Vỡ màng ối (nước ối vị vỡ)

- Tiền sản giật (mang thai gây ra huyết áp cao)

- Tăng huyết áp mãn tính.

- Thiếu máu trầm trọng

Hãy hỏi bác sỹ của bạn để biết chính xác tình trạng sức khỏe của mình và hoạt động nào bị cấm, bạn cần giảm cường độ như thế nào, thời gian hoạt động ra sao. Nếu không thể tập các môn thể thao bình thường, bạn có thể tập thể dục ở một số bộ phận như cánh tay, chân… tại chỗ và ở nhà.

Những dấu hiệu cho thấy bạn nên ngừng tập thể dục

Nếu bạn gặp phải một trong những triệu chứng sau khi đang luyện tập, cần ngừng lại ngay lập tức và liên hệ với bác sỹ của mình:

- Âm đạo chảy máu

- Cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu

- Khó thở

- Đau đầu

Khi nào bà bầu không được tập thể dục? - 2
Bạn cần thường xuyên theo dõi chuyển động của bé nhưng cần nhớ rằng bé
sẽ nằm im lúc bạn hoạt động mạnh nhất.

- Đau ngực

- Cơ yếu

- Bắp chân đau hoặc sưng (có thể nhìn thấy một số cục máu đông)

- Lưng hay vùng chậu bị đau

- Co thắt hay sinh non

- Thai nhi ít chuyển động (Bạn cần thường xuyên theo dõi chuyển động của bé nhưng cần nhớ rằng bé sẽ nằm im lúc bạn hoạt động mạnh nhất).

- Ra nhiều dịch ở âm đạo.

- Nhịp tim nhanh hay đánh trống ngực, ngay cả khi đang nghỉ ngơi.

Hãy truy cập mang thai 3 tháng đầu để tìm hiểu những kiến thức bổ ích nhất cho bà bầu.

Hãy truy cập mang thai tháng thứ 6 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu
trong 3 tháng giữa thai kì.

Hãy truy cập mang thai tháng thứ 9 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì, chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

Anh Thùy (BC)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Xem thêm chủ đề: khi nao, tap the duc, mang thai
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Khi nào bà bầu không được tập thể dục?


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7