Khổ vì đãng trí khi bầu bí
Đãng trí là triệu chứng phổ biến khi mang thai và sau sinh. (ảnh minh họa)

Khổ vì đãng trí khi bầu bí

Thứ Năm, ngày 21/06/2012 12:00 PM (GMT+7)

Dù chưa đến giai đoạn sinh nở nhưng chứng đãng trí, hay quên đã xuất hiện ở khá nhiều chị em bầu bí.

Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Khổ vì hay quên khi mang bầu

Đãng trí sau sinh là vấn đề phổ biến ở chị em phụ nữ nhưng chứng bệnh này cũng không hề hiếm gặp ở chị em bầu bí. Mỹ Anh (Ba Đình, Hà Nội) chia sẻ: “Sau 3 tháng vật vã vì ốm nghén, đến tháng thứ 4 thoải mái một chút thì mình lại mắc chứng đãng trí. Ban đầu mình cũng nghĩ do mệt mỏi một vài ngày hoặc do làm việc quá sức khiến mình hay quên nhưng theo dõi cả tháng trời mình thấy có lẽ hiện tượng này là do bầu bí. Trước kia mình có thể đọc vanh vách số điện thoại của người thân nhưng giờ đến số điện thoại của anh xã nhiều khi cũng băn khoăn không biết đúng không. Rồi thì mình thường xuyên bị quên chìa khóa để đâu. Khi nấu ăn muốn lấy cái này cái nọ nhưng đến nơi lại chẳng biết cần gì. Không chỉ quên việc nhà, việc ở cơ quan nhiều khi cũng quên béng khiến mình gặp không ít khó khăn”.

Cùng hoàn cảnh với Mỹ Anh, chị Chi cũng đang mang bầu tâm sự rằng từ khi có bầu chị cũng hay quên lắm, nhất là nói trước quên sau. Vừa kể với chồng câu chuyện gì đó, một lúc chồng hỏi lại chị đã ngơ ra chẳng nhớ gì khiến chồng cứ cười tủm tỉm. Nhiều khi mình đang cầm vật gì đó trên tay mà cứ mải miết đi tìm nó. Chị bảo chưa sinh nở đã thế này không hiểu đến khi sinh xong chứng đãng trí còn tăng lên thế nào nữa vì nghe nói sau sinh chị em hay bị đãng trí lắm.

Khổ vì đãng trí khi bầu bí - 1
Đãng trí là triệu chứng phổ biến khi mang thai và sau sinh. (ảnh minh họa)

Chuyên gia nói gì?

Theo các chuyên gia khoa sản, đãng trí là triệu chứng phổ biến khi mang thai và sau sinh. Tuy nhiên nó không đáng để bạn phải lo lắng quá và cũng không cần phải điều trị gì đặc biệt mặc dù nó có thể gây ra một số rắc rối nho nhỏ trong sinh hoạt và làm việc.

Một số nghiên cứu cho thấy kích thước não bộ của chị em thay đổi trong suốt giai đoạn mang thai. Ngoài ra, sự thay đổi lối sống và mất ngủ trong giai đoạn này cũng ảnh hưởng tới trí nhớ của bà bầu.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà tâm lý trường ĐH Nam California cho thấy: những phụ nữ bị suy giảm chức năng ghi nhớ trong khi mang thai thường nhớ chậm và ít tập trung cũng như khó giữ lại được thông tin mới trong đầu. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho thấy họ lại giải quyết vấn đề nhanh hơn và tốt hơn và vì thế đây cũng là một giai đoạn thú vị đối với các bà mẹ tương lai.

Khắc phục chứng đãng trí khi mang bầu

Tuy triệu chứng này không phải là một căn bệnh nghiêm trọng nhưng nó có thể gây một số phiền toái trong cuộc sống của bạn. Vì vậy, tốt hơn hết mẹ bầu nên học cách cải thiện trí nhớ ngay từ khi mang bầu để đến khi sau sinh hiện tượng này không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống sinh hoạt của bạn.

- Mang một cuốn sổ nhỏ bên người để ghi tất cả những điều bạn thấy cần thiết và tất nhiên là đừng để mất quyển sổ đó đấy nhé.

Khổ vì đãng trí khi bầu bí - 2
Đọc sách thường xuyên giúp mẹ bầu cải thiện trí nhớ. (ảnh minh họa)

- Luôn duy trì nếp sinh hoạt hằng ngày.

- Hãy luôn đặt mọi vật ở nơi cố định để bạn không mất thời gian tìm kiếm.

- Đặt chuông báo thức trên điện thoại để tự nhắc mình uống vitamin bổ sung đúng giờ hay các hoạt động khác.

- Mua một chiếc bảng nhỏ treo trong bếp và ghi những điều bạn cần thực hiện trong ngày.

- Trong công việc, chứng quên có thể gây tác hại rất lớn vì thế cần thường xuyên ghi chép công việc lên máy tính hay dùng sổ tay gi lại để không ảnh hưởng đến công việc.

- Kiểm tra mọi thứ trước khi ra khỏi nhà hay rời văn phòng. Điều này sẽ giúp bạn không bị quên những thứ nho nhỏ như điện thoại hay ví.

- Nên bổ sung trong thực đơn của bạn nhiều cá. Chất Omega 3 có trong cá hồi, cá mòi, cá thu có ảnh hưởng lớn đến chức năng của não và sự lanh lợi của trí tuệ. Kèm theo đó uống nhiều nước lọc, hoa quả, trà thảo dược. Bộ não chứa 90% lượng nước, nước giúp tăng năng lượng và khiến bạn tập trung vào vấn đề nhiều hơn.

- Cuối cùng, rèn luyện thói quen đọc sách mỗi ngày là chìa khóa để có một bộ não nhạy bén và nhớ lâu. Đọc sách giúp khuyến khích não hoạt động. Sau khi đọc xong 1 hoặc 2 chương nên ngừng lại và giải đáp những gì vừa đọc. Điều này giúp rèn trí nhớ tốt hơn và tạo một “phản xạ” nhớ lâu, không nhầm lẫn.

Nhật Nguyệt (Eva.vn)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Thông tin doanh nghiệp
Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối cùng Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối...
Máy hút sữa giảm giá đến 15% chỉ còn duy nhất ngày cuối cùng...
Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ
Vấn đề về tiêu hóa và giấc ngủ là những chủ đề chính được...
Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày
Không chỉ chăm sóc bé về mặt sức khỏe, tâm lí, cha mẹ cũng...
Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong dịp 20/10 Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong...
Tặng ngay coupon 50.000 cho lần mua đầu tiên, tặng tiếp...
Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa
Thời điểm giao mùa hanh khô là lúc làn da mỏng manh của bé...
Ưu đãi mua sắm dịp 20/10, tiết kiệm tới 50% Ưu đãi mua sắm dịp 20/10, tiết kiệm tới...
Deca.vn tặng coupon 50.000 cho lần mua đầu tiên, tặng tiếp...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Khổ vì đãng trí khi bầu bí


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi, sieu mau ha anh, chung ket nhan to bi anngày phụ nữ Việt Nam
X
CNT2T3T4T5T6T7