Ốm nghén khác người, người đẹp 9x Hà Nội tăng 5kg trong 3 tháng đầu

Người đẹp từng lọt top 20 Hoa hậu Việt Nam 2010 Lê Thu Huyền Trang đã có những chia sẻ thú vị về thời gian mang bầu con gái đầu lòng của mình.

Từng lọt top 20 Hoa hậu Việt Nam 2010 nhưng Lê Thu Huyền Trang (Amy Le) không lấn sân sâu vào thế giới showbiz như nhiều người đẹp khác. Cô gái xinh đẹp từng là ứng viên sáng giá cho ngôi vị Hoa hậu Việt Nam chọn cuộc sống bình lặng và quyết định lên xe hoa vào giữa năm ngoái ở tuổi 26. Mới đây, gia đình nhỏ của Huyền Trang đã hạnh phúc chào đón con gái đầu lòng rất bụ bẫm, kháu khỉnh và đáng yêu. 

Huyền Trang cho biết 2 vợ chồng cô đã chuẩn bị rất kỹ lưỡng cho việc mang bầu, sinh con nhưng khi que thử thai hiện lên 2 vạch vẫn không khỏi lâng lâng hạnh phúc. Cũng nhờ có sự chuẩn bị chu đáo từ trước nên người đẹp 9x có thai kỳ khá nhẹ nhàng, khỏe mạnh. 

 om nghen khac nguoi, nguoi dep 9x ha noi tang 5kg trong 3 thang dau - 1

Lê Thu Huyền Trang tăng 18 kg khi mang bầu. 

 om nghen khac nguoi, nguoi dep 9x ha noi tang 5kg trong 3 thang dau - 2

Người đẹp hạ sinh em bé nặng gần 4kg cách đây 2 tháng. 

Huyền Trang hạ sinh bé Anh Sa nặng tới gần 4kg bằng phương pháp sinh thường cách đây hơn 2 tháng. Mặc dù cuộc sống bỉm sữa khá bận rộn nhưng bà mẹ trẻ vẫn dành chút thời gian rảnh rỗi ít ỏi để chia sẻ về những cảm xúc, kinh nghiệm chăm sóc, làm đẹp khi mang bầu tới các mẹ bỉm sữa. 

Ốm nghén là ăn uống tốt hơn, 3 tháng đầu tăng 5kg

Cảm xúc của bạn khi biết có thai em bé đầu lòng chắc chắn sẽ vô cùng đặc biệt?

Khi biết có bầu bé Anh Sa vợ chồng mình không quá ngạc nhiên vì trước đó đã có sự chuẩn bị và lên kế hoạch kỹ càng về sức khỏe cũng như tinh thần để đón con. Tuy nhiên vì là con đầu lòng nên cảm giác vẫn rất khó tả và lâng lâng hạnh phúc.

Thời gian đầu mang bầu, bạn có vật lộn với chứng ốm nghén như nhiều bà mẹ khác không?

Mình có bị ốm nghén, nhưng thay vì ốm nghén như nhiều mẹ bầu khác là không ăn uống được gì thì mình lại ăn uống rất tốt. 3 tháng đầu mình nghén nhiều nhất, tuy hay mệt và nôn khan nhưng mình vẫn cố gắng khắc phục bằng cách ăn những món mình thích, có lợi cho thai nhi và bổ sung nhiều nước, hoa quả. Kết thúc 3 tháng đầu tiên mình đã tăng 5kg đấy.

 om nghen khac nguoi, nguoi dep 9x ha noi tang 5kg trong 3 thang dau - 3

Dù tăng cân khá nhiều nhưng bà mẹ trẻ vẫn rất xinh đẹp. 

Ồ, vậy chắc là bạn cũng tăng cân kha khá trong cả thai kỳ. Ngày nay, các mẹ bầu hiện đại thường chú ý đến việc ăn uống khi để "vào con mà không vào mẹ", còn bạn, bạn có áp dụng cách ăn uống có kiểm soát này không?

Cả thai kỳ mình tăng 18kg, hơi quá cân so với tiêu chuẩn là chỉ nên tăng từ 8kg – 12kg, vì là con đầu lòng nên mình cũng không quá chú trọng vào vấn đề “vào con mà không vào mẹ”. Đối với mình, quan trọng nhất vẫn là đảm bảo sức khoẻ dinh dưỡng tốt nhất cho cả hai mẹ con, nên ngoài những món ăn không có lợi cho thai nhi thì mình ăn uống rất “sam sưa”, ăn theo nhu cầu và sở thích chứ không hề kiêng khem.

Được biết em bé của bạn chào đời nặng tới gần 4kg, vậy bạn có thể bật mí chi tiết về thực đơn ăn uống khi mang bầu để em bé phát triển tốt nhất trong bụng mẹ?

Dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng, tuy nhiên sự chuẩn bị về sức khoẻ trước đó cũng quan trọng không kém. Để giảm thiểu tối đa và phòng tránh những rủi ro cho em bé như dị tật thai nhi hay các bệnh bẩm sinh của trẻ nhỏ, mình có tiêm phòng đầy đủ trước đó một năm, trước khi có em bé 6 tháng, mình bắt đầu uống thuốc bổ sung vitamin của Mỹ, Úc bao gồm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bào thai và tiếp tục uống duy trì đến giai đoạn sau sinh và cho em bé bú.

Mình quan niệm khi mẹ bầu ăn uống “sam sưa”, ăn uống đa dạng các loại thực phẩm thì em bé khi sinh ra sẽ dễ nuôi, vì ngay từ trong bụng bé đã được làm quen với nhiều loại thức ăn, đồ uống khác nhau nên sẽ không kén ăn, mình nghiệm ra từ nhiều các bà mẹ xung quanh và mình thấy điều đó rất đúng.

Bên cạnh đó mình luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ vì với mình yếu tố tâm lý rất quan trọng để sinh ra một em bé khoẻ mạnh và thông minh.

 om nghen khac nguoi, nguoi dep 9x ha noi tang 5kg trong 3 thang dau - 4

Ngoài chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh thì tinh thần lạc quan là bí quyết giúp Huyền Trang sinh con khỏe mạnh, kháu khỉnh. 

Sinh xong, chồng tặng thẻ tập gym để giảm cân trong 2 năm

Là người đẹp từng lọt Top 20 Hoa hậu Việt Nam 2010, chắc chắn bạn rất chú trọng đến hình ảnh bản thân ngay cả khi mang bầu. Vậy bạn có bị áp lực khi trong thai kỳ tăng tới 18kg? 

Cơ địa của mình rất dễ tăng cân, bé Anh Sa khi sinh ra cũng nặng gần 4kg, như vậy việc tăng cân là vào cả mẹ và con. Càng gần đến ngày sinh thì bác sĩ luôn là người nhắc nhở mình tiết chế ăn uống hàng ngày, nếu không em bé sẽ quá to và không sinh thường được. Dù rất cố gắng điều tiết lại chế độ ăn ở những ngày cuối nhưng mẹ con mình vẫn cán mốc 18kg. Mình không quá nặng nề về ngoại hình khi mang bầu, vì mẹ bầu cũng có nét đẹp rất riêng mà, miễn sao mẹ khoẻ mạnh, con đầy đủ dưỡng chất để phát triển mới là điều quan trọng nhất.

Dù tăng cân nhiều nhưng bạn vẫn rất xinh đẹp khi bầu bí, bạn có thể chia sẻ cách chăm sóc da, làm đẹp an toàn cho mẹ bầu không?

Đến tháng 6 thai kỳ mình mới bắt đầu quan tâm đến các sản phẩm chăm sóc da, mình không muốn sử dụng hoá mỹ phẩm quá sớm trong giai đoạn đầu của thai kỳ vì những ảnh hưởng không đáng có. Mình chỉ tin dùng loại dược mỹ phẩm an toàn và có những sản phẩm có thể dùng được khi mang bầu. Ngoài ra mình duy trì đắp mặt nạ lotion 2 lần sáng và tối, mình thấy rất hiệu quả vì thấy da dẻ sáng mịn và không hề có mụn.

 om nghen khac nguoi, nguoi dep 9x ha noi tang 5kg trong 3 thang dau - 5

Ngay cả khi mang bầu hay sau sinh, bà mẹ 9x vẫn rất xinh đẹp. 

Còn về da bụng, bạn phòng ngừa rạn da bằng cách nào?

Rạn da rất khó tránh đặc biệt với những mẹ bầu tăng cân nhiều và quá nhanh. Mình vẫn bị rạn một chút tuy không nhiều, từ tháng thứ 3 mình sử dụng dầu dừa để thoa lên bụng hai lần mối ngày. Dầu dừa rất an toàn và lành tính, hơn nữa còn có thể sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau nên mình chọn dầu dừa chứ không phải là một sản phẩm chống rạn da nào khác.

Nhiều người cho rằng việc bầu bí, sinh nở sẽ khiến phụ nữ nhanh già và xấu hơn, bạn có nghĩ thế không?

Mình không có suy nghĩ đó, với mình việc mang bầu là điều hạnh phúc, mẹ bầu cũng đẹp theo một cách rất riêng mà.

Sau khi sinh con, bạn đã lên kế hoạch cho việc giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh chưa?

Món quà sau sinh của chồng mình là thẻ tập gym để giảm cân trong 2 năm đấy. Sinh con xong dù vô cùng bận rộn nhưng mình vẫn cố gắng tranh thủ thời gian rảnh để dưỡng da, đắp mặt nạ hàng ngày, việc chăm con và cho con bú mẹ cũng làm mình giảm đi khá nhiều cân, sau gần 2 tháng sinh Anh Sa thì mình chỉ còn 5kg nữa là về cân nặng cũ.

 om nghen khac nguoi, nguoi dep 9x ha noi tang 5kg trong 3 thang dau - 6

Sau sinh con 2 tháng, người đẹp chỉ còn dư 5kg và đang dự định sẽ đi tập trở lại để sớm lấy lại vóc dáng. 

Vậy là bạn giảm cân cũng khá nhanh đó. Xin hỏi việc chăm một em bé sơ sinh với một bà mẹ trẻ như bạn có gặp nhiều khó khăn không? Bạn có phải nhờ đến sự giúp đỡ của người thân?

Việc chăm bé Sa cũng rất may mắn khi có sự hỗ trợ của gia đình hai bên, đặc biệt là bố mẹ chồng mình rất tâm lý và thoải mái. Bố mẹ giúp mình rất nhiều trong việc chăm sóc Anh Sa, Sa cũng rất hợp với ông bà, đặc biệt là bà nội, nhiều khi khóc quấy hai vợ chồng mình không dỗ được, thế mà trao tay cho bà thì bé nín khóc và ngủ ngon lành. Nhiều khi mình hay trêu bà nội là thuốc an thần của Sa, đêm nào trước khi ngủ cũng phải nhờ ông bà chơi với Sa một lúc, Sa đi vào giấc ngủ rất nhanh và nhờ vậy vợ chồng mình được một giấc ngủ ngon trọn vẹn cả đêm.

Những ngày đầu sinh con mình bị stress vì lo lắng thái quá, dù bất cứ biểu hiện gì của con mà mình cho là bất thường cũng làm mình mất ăn mất ngủ, thậm chí không rời mắt khỏi con vì lo con bất chợt nôn trớ, trở mình ngọ nguậy hay quấy khóc. Bên cạnh ông bà thì mình còn có chồng luôn ở bên cạnh động viên về tinh thần rất nhiều. Anh khuyến khích mình đi ăn uống hay coffee với bạn bè để mình có cơ hội ra ngoài, thỉnh thoảng nhờ ông bà chăm cháu giúp để hai vợ chồng tranh thủ ra ngoài phố mua sắm đồ đạc như thói quen cũ vẫn hay làm trước khi sinh Sa. Nhờ vậy mà tâm lý của mình cũng tốt lên từng ngày, cũng quen dần với sự xuất hiện của công chúa bé và không còn stress nhiều nữa.

Cảm ơn bạn về những chia sẻ này!

Theo Nguyệt Minh (Khám phá)
Tính ngày rụng trứng chính xác
Tính ngày dự sinh chính xác