Thay đổi của bà bầu: 20 tuần
Thay đổi của bà bầu: 20 tuần

Thay đổi của bà bầu: 20 tuần

Thứ Bảy, ngày 12/02/2011 09:00 AM (GMT+7)

Mang thai 20 tuần tuổi nghĩa là bạn đã đi được 1 nửa chặng đường, các giác quan của em bé sẽ phát triển đến giai đoạn đỉnh cao ở tuần này.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, sự phát triển của thai nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Cơ thể của bạn

Chúc mừng bạn, bạn đã đi được nửa chặng đường của hành trình 9 tháng mang bầu, tử cung của bạn lúc này đã mở rộng, lấn chiếm ổ bụng, đỉnh của tử cung lúc này đã tiến gần đến rốn và từ giai đoạn này trở đi, mỗi tuần tử cung sẽ mở rộng thêm 1cm.

Bà bầu tuần 20, bụng căng to lên sẽ khiến bạn gặp phải các cơn đau ở bụng dưới, nhưng đó chỉ là tình trạng căng cơ mà thôi, không ảnh hưởng gì đến thai nhi cả.

Việc bụng to quá nhanh trong giai đoạn này cũng dễ khiến bạn bị khó ngủ vì vậy, giai đoạn này nên bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn cho bà bầu để bổ sung năng lượng thiếu hụt do bị mất ngủ gây ra.

Bà bầu tuần 20 sẽ tăng khoảng 3-4kg. Tuy nhiên, không phải ai cũng tăng cân giống nhau, nó tùy thuộc vào cơ thể mỗi người, vào chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và đặc biệt là phụ thuộc vào khả năng hấp thụ riêng. Nếu bạn không tăng cân theo chuẩn trung bình thì cũng không nên quá lo lắng bởi không có một tiêu chuẩn nào chính xác cho sự tăng cân của từng người.

Không những bị thai nhi “làm phiền” vì những cú đạp mạnh mẽ, bà bầu tuần 20 còn khó ngủ do bị chứng ợ nóng làm phiền, cảm giác khó chịu sẽ đi theo vào giấc ngủ. Nhiều người trong giai đoạn này tiêu tốn nhiều năng lượng hơn bình thường nên nhanh chóng có cảm giác đói bụng, nhất là vào ban đêm. Nếu không được ăn hợp lý, giấc ngủ sẽ khó tìm đến khi chiếc bụng bà bầu trống rỗng.

Thay đổi của bà bầu: 20 tuần - 1

Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng

Không chỉ ở giai đoạn đầu của thai kỳ mà bà bầu tuần 20 cũng cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý bởi đây là giai đoạn thai nhi tiêu tốn nhiều năng lượng nhất của người mẹ. Canxi, sắt, các loại vitamin… là những dưỡng chất bà bầu cần nhất trong giai đoạn này.

Những nguồn thức ăn có nhiều sắt là:

- Thịt màu đỏ.

- Thịt lợn.

- Đậu, đỗ.

- Hoa quả khô.

- Rau bina.

- Mầm lúa mì.

- Bột yến mạch.

(Anh Thùy (BC))

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Bạt ngàn đồ chơi khuyến mãi tại DECA.VN Bạt ngàn đồ chơi khuyến mãi tại DECA.VN
Hàng trăm mẫu đồ chơi chất lượng và an toàn, của các thương...
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Thay đổi của bà bầu: 20 tuần


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7