Thực phẩm giúp giảm 12kg sau sinh 1 tháng của nữ DJ hot nhất nhì Hà thành

DJ Tít chia sẻ, cô ăn rất nhiều nhưng chỉ chọn những “siêu thực phẩm” nổi tiếng nhiều chất nhưng ít calorine và chất béo.

Tít (tên thật Trần Thị Thủy Tiên, sinh năm 1994) là một trong những nữ DJ nổi tiếng tại Hà Nội không chỉ nhờ tài năng mà còn bởi vẻ ngoài nóng bỏng, quyến rũ. Đầu năm 2016, cô bí mật tổ chức lễ ăn hỏi và đám cưới tại quê nhà Điện Biên. Thời điểm đó, đám cưới của DJ Tít cũng gây bất ngờ cho người hâm mộ khi cô không đề cập bất cứ thông tin gì trên trang cá nhân. Số thông tin ít ỏi mà người hâm mộ được biết chỉ là chú rể sinh năm 1992, hơn DJ Tít 2 tuổi và là người Hà Nội.

Vốn là người kín tiếng trong chuyện đời tư, nữ DJ cũng hầu như không cho ai biết việc mình đã mang bầu. Phải đến sau khi hạ sinh con trai đầu lòng, khoảng vào giữa tháng 8/2016, DJ Tít mới chia sẻ tin vui với công chúng.

Thông tin nữ DJ xinh đẹp Hà Thành đã làm mẹ khiến nhiều người vô cùng bất ngờ bởi ở thời điểm công bố, tức là chỉ mới 1 tháng sau sinh, DJ Tít đã nhanh chóng lấy lại thân hình nóng bỏng, thon gọn. Tính tới thời điểm hiện tại, vóc dáng của cô hầu như không có gì thay đổi so với thời con gái.

 thuc pham giup giam 12kg sau sinh 1 thang cua nu dj hot nhat nhi ha thanh - 1

DJ Tít tự tin khoe dáng chuẩn 1 tháng sau sinh.

 thuc pham giup giam 12kg sau sinh 1 thang cua nu dj hot nhat nhi ha thanh - 2

Bức ảnh hiếm hoi về giai đoạn mang bầu được DJ Tít đăng tải.

 thuc pham giup giam 12kg sau sinh 1 thang cua nu dj hot nhat nhi ha thanh - 3

Tít (tên thật Trần Thị Thủy Tiên, sinh năm 1994) là một trong những nữ DJ nổi tiếng tại Hà Nội không chỉ nhờ tài năng mà còn bởi vẻ ngoài nóng bỏng, quyến rũ.

Bà mẹ trẻ cho biết, vì tính chất công việc yêu cầu ngoại hình, cô đặt mục tiêu cần lấy lại vóc dáng thật nhanh sau khi sinh. Nhờ tham khảo và áp dụng những phương pháp giảm cân khoe học, nữ DJ xinh đẹp đã giảm được tới 12kg chỉ 1 tháng sau khi sinh con.  

“Tôi duy trì khẩu phần ăn phong phú sau sinh để mẹ giảm được cân nhưng vẫn có đủ sức khỏe chăm con. Thực phẩm duy nhất không xuất hiện trong bữa ăn của tối, đó là tinh bột. Tôi hầu như nói không hoàn toàn với tinh bột, đặc biệt là những thực phẩm tối kỵ như cơm, bánh mì hay mì gói.” DJ Tít cho biết.

 thuc pham giup giam 12kg sau sinh 1 thang cua nu dj hot nhat nhi ha thanh - 4

Áp lực giảm cân dể quay trở lại với công việc khiến sau sinh, DJ Tít hầu như nói không với tinh bột.

Bà mẹ trẻ cũng xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh dựa trên nguyên tắc “làm bạn với rau củ quả” và “ăn thực phẩm nhiều chất nhưng ít calorine”.

Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của tôi. Các loại rau củ được tôi thường xuyên sử dụng là bí đỏ, cà chua, khoai lang, bắp cải… Không những bổ sung chất xơ mà các loại rau củ quả trên còn khá mát, giúp làm đẹp da cho sản phụ sau sinh.

Về hoa quả, mỗi ngày tôi đều duy trì ăn 2 loại quả khác nhau như dứa, bưởi, táo…để cung cấp thật nhiều vitamin C và tăng sức đề kháng.”

DJ Tít chia sẻ, cô ăn rất nhiều nhưng chỉ chọn những “siêu thực phẩm” nổi tiếng nhiều chất nhưng ít calorine và chất béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ,…(chứa nhiều axit béo omega-3 cùng DHA), thịt heo, thịt gà, các loại đậu (chứa ít chất béo và hàm lượng protein cao) và đặc biệt, mỗi ngày đều ăn 2 hộp sữa chua để bổ sung canxi.

“Dù rất muốn giảm cân để quay trở lại với công việc nhưng tôi tuyệt đối không bỏ bữa hay nhịn ăn mà luôn duy trì đủ 3 bữa một ngày sau sinh. Ngoài ra nói không với các chất kích thích như rượu, bia…và đồ uống có gas.

Tôi cũng muốn lưu ý mẹ bầu sau sinh nên hạn chế tối đa đồ ngọt bởi các thực phẩm ngọt sẽ làm tăng lượng insulin (hormone gây đói) trong máu nên cảm giác thèm ăn sẽ đến thường xuyên”.

 thuc pham giup giam 12kg sau sinh 1 thang cua nu dj hot nhat nhi ha thanh - 5

Con trai của DJ Tít rất kháu khỉnh, đáng yêu.

 thuc pham giup giam 12kg sau sinh 1 thang cua nu dj hot nhat nhi ha thanh - 6

Không phủ nhận rằng việc kết hôn và sinh con đã ảnh hưởng không nhỏ tới công việc của mình. Tuy vậy, người đẹp chia sẻ, cô vẫn luôn hài lòng với cuộc sống và vóc dáng hiện tại của mình.

"Một năm qua, cuộc sống của tôi gần như hoàn toàn thay đổi, nhất là việc có thêm một em bé. Không chỉ sống cho riêng mình như trước, hiện tại tôi còn có thêm trọng trách vô cùng thiêng liêng - đó là làm mẹ", DJ Tít chia sẻ.

Chuẩn bị mang thai - Ăn theo thực đơn bác sĩ, MC xinh đẹp vẫn buồn vì mang bầu tăng... 10kgĂn theo thực đơn bác sĩ, MC xinh đẹp vẫn buồn vì mang bầu tăng... 10kgThu Hằng cho biết, khi bầu 5 tháng, bà mẹ trẻ mặc bikini mà vẫn không ai biết cô có bầu.
Bà bầu - 4 sao nữ Việt vừa sinh con trong năm 2016 đã đẹp “mòn con mắt”4 sao nữ Việt vừa sinh con trong năm 2016 đã đẹp “mòn con mắt”Diệu Huyền, Lưu Hương Giang, hotgirl Minh Hà… tự tin khoe vóc dáng thon gọn, đẹp mòn con mắt chỉ sau 1, 2 tháng sinh con.
Bà bầu - Thực phẩm giúp nhiều sữa, eo thon của bà xã Đăng KhôiThực phẩm giúp nhiều sữa, eo thon của bà xã Đăng KhôiMặc dù nhanh chóng lấy lại vóc dáng chỉ 1 tháng sau sinh nhưng Thủy Anh vẫn nuôi con bằng sữa mẹ và còn có cả một tủ đầy sữa để...
Theo Hà My (Khám Phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7