Tính khí thất thường khi mang thai
Thay đổi tâm trạng là rất phổ biến trong thai kỳ. (Ảnh minh họa)

Tính khí thất thường khi mang thai

Thứ Bảy, ngày 28/05/2011 05:00 AM (GMT+7)

Thay đổi tâm trạng là rất phổ biến trong thai kỳ. Ngoài niềm vui làm mẹ, bạn có thể bị stress hoặc quá tải.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, sự phát triển của thai nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Những lo lắng tích tụ làm thay đổi tâm trạng của bạn, ví dụ: “Mình có thể làm mẹ tốt hay không?”, “Làm sao để đủ tiền nuôi con?”, “Con mình có được khỏe mạnh không?”, “Phải chuẩn bị những gì để chào đón con ra đời?”...

Nguyên nhân gây ra tính khí thất thường khi mang thai

Mang thai là sự kiện làm thay đổi thể chất và tình cảm. Hiểu được những thay đổi này sẽ giúp bạn vượt qua một cách tích cực nhưng sẽ hữu ích hơn nếu bạn trò chuyện về những thay đổi này với bác sĩ của mình.

Tâm trạng thay đổi trong khi mang thai có thể được gây ra bởi căng thẳng, mệt mỏi, thay đổi trong trao đổi chất của cơ thể hoặc bởi các hormone estrogen và progesterone (thay đổi hàm lượng hormone ảnh hưởng đến hệ thần kinh, trong đó có các chất điều chỉnh tâm trạng).

Tâm trạng thất thường chủ yếu trong 3 tháng đầu tiên (cao nhất là từ 6 đến 10 tuần đầu). Và sau đó, sự khó chịu này trở lại trong tam cá nguyệt thứ ba, khi bạn chuẩn bị cho việc sinh nở.

Điều nên làm

Những gì bạn đang trải qua là bình thường và nên tìm cách ứng phó. Những gợi ý sau đây quản lý căng thẳng:

• Ngủ đủ giấc.

• Nghỉ ngơi trong ngày để thư giãn.

• Hãy thường xuyên hoạt động thể chất.

• Ăn uống tốt.

Tính khí thất thường khi mang thai - 1
Thay đổi tâm trạng là rất phổ biến trong thai kỳ. (Ảnh minh họa)

• Dành thời gian với người bạn đời của bạn.

• Đừng quên một giấc ngủ ngắn.

• Đi dạo.

• Xem một bộ phim với một người bạn.

• Không lo lắng quá nhiều.

• Hãy thử tham gia lớp yoga hay thiền khi mang thai.

• Được massage.

Lúc nên tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp

Nếu thay đổi tâm trạng của bạn kéo dài hơn 2 tuần và không có vẻ tốt lên, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ của bạn. Hơn 11 triệu phụ nữ Mỹ bị ảnh hưởng bởi trầm cảm mỗi năm. Trầm cảm là phổ biến nhất ở phụ nữ trong tuổi sinh sản nhưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Một số triệu chứng của trầm cảm bao gồm:

• Thường xuyên lo lắng và khó chịu tăng.

• Rối loạn giấc ngủ.

• Thay đổi thói quen ăn uống.

• Không có khả năng tập trung vào bất cứ điều gì.

• Giảm trí nhớ ngắn hạn.

(Theo Ngọc Huê/Mevabe)
Thông tin doanh nghiệp
Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối cùng Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối...
Máy hút sữa giảm giá đến 15% chỉ còn duy nhất ngày cuối cùng...
Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ
Vấn đề về tiêu hóa và giấc ngủ là những chủ đề chính được...
Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày
Không chỉ chăm sóc bé về mặt sức khỏe, tâm lí, cha mẹ cũng...
Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong dịp 20/10 Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong...
Tặng ngay coupon 50.000 cho lần mua đầu tiên, tặng tiếp...
Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa
Thời điểm giao mùa hanh khô là lúc làn da mỏng manh của bé...
Ưu đãi mua sắm dịp 20/10, tiết kiệm tới 50% Ưu đãi mua sắm dịp 20/10, tiết kiệm tới...
Deca.vn tặng coupon 50.000 cho lần mua đầu tiên, tặng tiếp...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Tính khí thất thường khi mang thai


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7