Thực phẩm dành riêng cho mẹ muốn giảm cân

Ngày 14/12/2014 15:48 PM (GMT+7)
13 loại thực phẩm trong danh sách sau đây được gọi là thực phẩm Zero-calorie (không calo) – vì chúng có lượng calo rất thấp nhưng lại chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào. Khi mẹ tiêu thụ những loại thực phẩm này sẽ cơ thể không nạp vào nhiều calo nhưng vẫn đủ dưỡng chất và điều quan trọng là giúp mẹ luôn cảm thấy no bụng.

Nếu mẹ sau sinh cũng đang muốn giảm cân, hãy bổ sung ngay những thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày. Mẹ bầu nào không muốn tăng cân đúng chuẩn cũng đừng bỏ qua!

13 loại thực phẩm trong danh sách sau đây được gọi là thực phẩm Zero-calorie (không calo) – vì chúng có lượng calo rất thấp nhưng lại chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào. Khi mẹ tiêu thụ những loại thực phẩm này sẽ cơ thể không nạp vào nhiều calo nhưng vẫn đủ dưỡng chất và điều quan trọng là giúp mẹ luôn cảm thấy no bụng.

Nếu mẹ sau sinh cũng đang muốn giảm cân, hãy bổ sung ngay những thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày. Mẹ bầu nào không muốn tăng cân đúng chuẩn cũng đừng bỏ qua!

Theo Bảo Hân (Theo Healthmeup) (Khám phá)