Bài tập giúp thon gọn bắp chân và đùi cho chị em

25/05/2016 00:12:00 Bài tập không chỉ giúp bạn cho đôi chân thon gọn nhất là vùng đùi, mà nó còn giúp bạn định hình và làm săn chắc vùng cơ hông.
Thích và chia sẻ sự kiện trên:
Lịch trình 30 ngày thay đổi vóc dáng với Squats

Lịch trình 30 ngày thay đổi vóc dáng với Squats

19/05/2016 09:29:12 Bạn sẽ có được một vóc dáng hoàn hảo như mơ ước với bài tập Squats trong vòng 30 ngày.
Cô gái 25 tuổi bạc tóc vì tập thể hình quá mức

Cô gái 25 tuổi bạc tóc vì tập thể hình quá mức

Vì ham tập thể hình, nữ lực sĩ người Nga đã xuống sắc đến mức đáng ngạc nhiên chỉ trong vòng một năm với dung nhan thay đổi đến chóng mặt và đặc biệt là mái tóc bạc trắng.
Video: 4 bài tập giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

Video: 4 bài tập giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

Bài tập không chỉ giúp bạn cho đôi chân thon gọn nhất là vùng đùi, mà nó còn giúp bạn định hình và làm săn chắc vùng cơ hông.
15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối

15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối

Chỉ với 15 động tác cực kì đơn giản mỗi tối bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi hoàn hảo của một thân hình đẹp không có mỡ thừa.
Bài tập giúp ngực căng mẩy khiến chàng không thể rời mắt

Bài tập giúp ngực căng mẩy khiến chàng không thể rời mắt

3 bài tập ngực vô cùng đơn giản dưới đây sẽ giúp vòng 1 của bạn không những trở nên săn chắc hơn mà có khi còn “to” gấp đôi.
Video: Bài tập 10 phút giúp ngực nở, lưng thon

Video: Bài tập 10 phút giúp ngực nở, lưng thon

Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới đây.
Bài tập siêu dễ cho chị em chiếc bụng phẳng lì

Bài tập siêu dễ cho chị em chiếc bụng phẳng lì

Đây là bài tập thể dục thẩm mỹ cho phần cơ bụng, eo và lưng, dành cho chị em để có vòng eo đẹp cấp tốc diện đồ mùa hè.
5 sai lầm "chết người" chị em hay mắc khi tập gym

5 sai lầm "chết người" chị em hay mắc khi tập gym

Những điều này không chỉ ngăn cản bạn đến với thân hình mơ ước, mà thậm chí còn có thể khiến cho quá trình cố gắng của bạn trở nên phản tác dụng.
"Lột xác" thực sự nhờ 14 ngày tập luyện liên tiếp

"Lột xác" thực sự nhờ 14 ngày tập luyện liên tiếp

Bạn sẽ sở hữu một thân hình đẹp như ý với các bài tập thể dục trong vòng 14 ngày dưới đây.
4 động tác chuẩn cho vòng eo và mông đẹp như mơ

4 động tác chuẩn cho vòng eo và mông đẹp như mơ

Các bài tập đá plank và chống đẩy nhẹ nhàng cho chị em vòng 2, vòng 3 như ý.
7 lỗi sai kinh điển khiến bạn càng tập càng hỏng dáng

7 lỗi sai kinh điển khiến bạn càng tập càng hỏng dáng

7 lỗi sai khi tập gym này sẽ khiến bài tập thất bại và vóc dáng bạn ngày càng tệ hại.
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
"LIKE" ngay có mẹo hay làm đẹp
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7