Việc lựa chọn cà chua quả to hay quả nhỏ, nên nấu chín hay ăn sống sẽ quyết định không nhỏ đến việc cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể.

Theo bác sĩ Hưng, với những người khỏe mạnh, không có bệnh lý, uống nước chanh rất tốt. Nhưng ai đang mắc bệnh về dạ dày, trào ngược dạ dày... thì không nên uống loại nước này vào sáng sớm...

Dù có vô vàn tác dụng với cơ thể, khi nấu ăn có độ giòn và vị ngon nhưng với loại rau này, nếu không lưu ý khi ăn có thể gây hại cho sức khỏe.

Quả su su có hàm lượng calo thấp, chứa nhiều nước và chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là với những người định giảm cân. Tuy nhiên, khi sơ chế và sử dụng quả này cần lưu ý để...

Theo các bác sĩ, ăn rau củ không chỉ cung cấp chất xơ, mà còn dung nạp nhiều thành phần dinh dưỡng khác cho cơ thể, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh, giảm sự gãy rụng.

Theo bác sĩ Nguyễn Trần Như Thủy, ngải cứu ngoài dùng để làm thuốc, còn có thể chế biến các món ăn hỗ trợ trị được nhiều bệnh, giúp lưu thông máu tốt.

Nếu như nước mía đá khi sử dụng giúp giải nhiệt tốt thì cách làm dưới đây cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi vừa giữ được dinh dưỡng, vừa phòng bệnh.

Theo các nhà nghiên cứu, uống trà kombucha có thể giúp người uống giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm lượng đường trong máu… nhưng chỉ nên uống ở mức vừa phải.