Lót dạ buổi chiều bằng súp vừng đen

Chị em có thể nấu món súp vừng đen để thưởng thức vào bữa sáng hoặc lót dạ cho buổi chiều.

Vừng đen là nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe nhất là tóc và thận. Chị em có thể nấu món súp vừng đen để thưởng thức vào bữa sáng hoặc lót dạ cho buổi chiều.

Nguyên liệu:

- 150g hạt vừng đen

- 130g bột gạo nếp

- 120g đường

- 1,4l nước (bạn có thể điều chỉnh lượng nước theo ý muốn)

Cách làm:

Bước 1: Trong một chảo nhỏ, cho bột gạo nếp vào chảo rồi rang trên lửa nhỏ cho đến khi có màu hơi nâu. Vừa rang vừa khuấy bột. Tắt bếp và để nguội.

Bước 2: Trong một chảo nhỏ khác, cho hạt vừng vào rang trên lửa nhỏ cho đến khi vừng có mùi thơm. Vừa rang vừa đảo đều. Tắt bếp và để nguội.

 lot da buoi chieu bang sup vung den - 1

Bước 3: Cho vừng vào máy xay, xay thành bột. Trộn vừng xay với bột gạo nếp.  Nếu bạn làm nhiều thì cho hỗn hợp này bảo quản trong bình kín.

 lot da buoi chieu bang sup vung den - 2

Khi thưởng thức, cho nước sôi nóng vào hỗn hợp bột, đậy nắp, để trong 2-3 phút. Sau đó khuấy đều với đường rồi thưởng thức khi súp vừng đen còn nóng.

 lot da buoi chieu bang sup vung den - 3

 lot da buoi chieu bang sup vung den - 4

 lot da buoi chieu bang sup vung den - 5

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món súp vừng đen này nhé!

Bếp Eva - Sữa đậu nành vừng đen bổ mátSữa đậu nành vừng đen bổ mátThưởng thức sữa đậu nành vị vừng đen vừa ngon mát lại bổ dưỡng vào ngày nắng rất tuyệt!
Bếp Eva - Bánh quy vừng giòn tan, dễ làmBánh quy vừng giòn tan, dễ làmNhấm nháp chiếc bánh quy vừng giòn giòn cùng với trà hoặc cà phê sẽ đem lại cho bạn những giây phút thư giãn dễ chịu.
Theo Như Lan (China SF) (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7