Nhật ký 10 ngày lowcarb: 3 bữa ăn đơn giản

Đến ngày thứ 7, có lẽ vì đã quen với việc ăn ít nên chế độ ăn của mình giảm xuống còn 3 bữa.

Hôm nay mình gần như không có bữa ăn sáng. Phải đến tận 10h30 mình mới có bữa đầu tiên trong ngày và cuối chiều mới có bữa ăn thứ 2.

10h30: Mình thưởng thức bữa ăn với cà rốt luộc và salad gồm ½ quả bơ trộn với trứng. Ngoài ra mình được thưởng thức thêm một ly cà phê.

 nhat ky 10 ngay lowcarb: 3 bua an don gian - 1

16h30: 1 nắm hạt mắc ca sấy khô, không tẩm muối.

 nhat ky 10 ngay lowcarb: 3 bua an don gian - 2

19h00: Bữa ăn chỉ có 1 món là salad thịt bò nướng trộn với xà lách.

 nhat ky 10 ngay lowcarb: 3 bua an don gian - 3

Ngày mai (6/8/2015), mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn của mình vào lúc 9h00 trên chuyên mục Bếp nhé!

Theo Linh Linh (Khám phá)