Nhật ký 10 ngày lowcarb: 5 bữa "sang chảnh"

Bắt đầu bước sang ngày thứ 6, dạ dày của mình đã dần quen với thực đơn ăn kiêng nên không còn khổ sở với các cơn đói.

Ngày thứ 6 mình sẽ có 5 bữa ăn. Theo mình, 4 bữa ăn này cũng có nhiều năng lượng và “sang chảnh” hơn so với các ngày trước đó. Hôm nay mình cũng có bữa ăn sáng khá muộn vào lúc 9h15 phút.

9h15: Bữa sáng của mình sẽ có 2 quả trứng luộc với 1 ly cà phê.

 nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 1

14h00: Là một món salad gồm xà lách trộn với 1/3 chiếc ức gà đã bỏ da (không ảnh).

16h00: Bữa ăn ngon với một chiếc bánh hamburger (thực ra là không có bánh) ít thịt. Nó chỉ bao gồm xà lách, cà chua kẹp thịt với xíu mù tạt.

 nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 2

18h15: Xúc xích thịt

 nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 3

20h45: Ức vịt chiên ăn kèm ít thịt muối và bắp cải xào (với dầu ô liu)

 nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 4

Ngày mai (5/8/2015), mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn của mình vào lúc 9h00 ngày 9/4/2015 trên chuyên mục Bếp nhé!

Bếp Eva - 2 phút làm detox từ nước trái cây thanh lọc cơ thể2 phút làm detox từ nước trái cây thanh lọc cơ thểDưới thời tiết mùa hè hiện đang lên đến 40 độ C như thế này thì việc tìm một món thức uống vừa giải nhiệt, vừa thanh mát mà còn...
Bếp Eva - Những lầm tưởng về việc ăn chayNhững lầm tưởng về việc ăn chayĂn chay có nhiều tác dụng nhưng nếu ăn chay không đúng cách sẽ dẫn đến những tác hại không tốt đối với sức khỏe.
Bếp Eva - Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày đầu gian nanNhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày đầu gian nanSau sinh, tôi bị tăng cân rất nhiều. Vì thế, cai sữa cho con xong, tôi tiến hành thử nghiệm thực đơn lowcarb để quay về cân nặng...
Theo Linh Linh (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7