Nhật ký 10 ngày lowcarb: Chỉ còn 3 bữa

Thực đơn hôm nay chỉ còn có 3 bữa mà bữa nào cũng đơn giản khiến mình hơi oải.

Cũng như mấy ngày trước, đến hơn 9 giờ sáng mình mới có bữa ăn đầu tiên trong ngày và cũng là bữa ăn nhiều năng lượng nhất. Các bữa còn lại chủ yếu là salad và rau củ.

9h15: 2 quả trứng ốp với ít rau cải bó xôi xào (bằng dầu ô liu) và ít vụn thịt muối cắt nhỏ.

 nhat ky 10 ngay lowcarb: chi con 3 bua - 1

13h00: Bữa ăn chỉ có một suất salad gồm cá ngừ đóng hộp trộn với rau xà lách, mayonnaise và sốt salad tự làm.

 nhat ky 10 ngay lowcarb: chi con 3 bua - 2

18h30: Mình làm một chiếc bánh nhỏ gồm hỗn hợp súp lơ xanh và súp lơ trắng xay nhuyễn bọc bên trong là thịt bò với cà rốt băm nhỏ, hấp chín rồi chiên với dầu ô liu là được.

 nhat ky 10 ngay lowcarb: chi con 3 bua - 3

Uống thêm nước và tập trung làm việc sẽ giúp mình quên đi cơn đói hơn. Ngày mai mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn của mình vào lúc 9h00 nhé!

Bếp Eva - Bữa cơm nóng hổi ngày mát trờiBữa cơm nóng hổi ngày mát trờiNhững món ăn ngon miệng, nóng hổi rất thích hợp trong một ngày mát trời như thế này!
Bếp Eva - Bữa cơm 100.000 đồng ngon ai cũng mêBữa cơm 100.000 đồng ngon ai cũng mêNgoài nấu ăn ngon, chị em khéo léo bày biện cũng sẽ khiến bữa cơm thêm hấp dẫn.
Bếp Eva - Bữa cơm chiều ngon miệng ngày mát trờiBữa cơm chiều ngon miệng ngày mát trờiMỗi món ăn ngon, dễ nấu sẽ đem lại bữa cơm hấp dẫn cho gia đình.
Theo Linh Linh (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7