Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày thứ 2 toàn thịt

Ngày 30/07/2015 09:08 AM (GMT+7)

Thật may mắn vì chế độ lowcarb không bắt mình cắt bỏ mọi món ăn liên quan tới thịt.

Ngày thứ 2, thực đơn lowcarb của mình đã có sự thay đổi so với ngày thứ nhất. Các bữa ăn nhiều hơn và có nhiều đạm hơn.

Lúc 9h15: Mình ăn món xúc xích gà ăn cùng rau cải bó xôi xào (được xào bằng dầu oliu), 2 quả trứng tráng (cũng bằng dầu oliu).

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày thứ 2 toàn thịt - 1

12h00: Đến trưa bữa ăn của mình rất đơn giản, chỉ một nắm rau cải xoăn chiên giòn (chiên trong dầu ô liu với ít muối).

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày thứ 2 toàn thịt - 2

1h45: Bữa ăn đầu giờ chiều của mình là salad thịt lợn xông khói cùng xà lách, cà rốt với sốt salad tự làm.

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày thứ 2 toàn thịt - 3

3h20: Mình tự thưởng cho bản thân một ly cà phê, loại đã được tách bỏ chất cafein.

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày thứ 2 toàn thịt - 4

19h00: Bữa ăn chỉ có salad cà chua với thịt viên, quả ô liu đen và rau húng quế tươi.

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày thứ 2 toàn thịt - 5

20h45: Lót dạ bằng vài hạt hạnh nhân nướng với dầu dừa

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ngày thứ 2 toàn thịt - 6

Mặc dù các bữa ăn nhiều hơn nhưng lại không có cơm khiến mình rất thèm. Song vì để lấy lại vóc dáng, mình vẫn nhất quyết không động đến hạt cơm nào mặc cho cơn thèm hành hạ. Ngày mai mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn lowcarb ngày thứ 3 của mình vào lúc 9h00 nhé!

Linh Linh
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Món ngon mỗi ngày