Sinh tố rau quả ngon mát

Một ly sinh tố rau quả tươi mát thế này sẽ làm dịu đi cái nắng cuối chiều oi ả.

Nguyên liệu:

- 1 quả chuối đông lạnh, bóc vỏ, thái miếng

- ¼ chén sữa hạnh nhân (hoặc sữa khác)

- 1 và ¼ chén dứa thái miếng

- 1 quả đào. Gọt vỏ và xắt miếng

- ½ chén sữa chua Hi Lạp hoặc sữa chua thông thường

- 1-2 chén rau cải bó xôi

- Nước và vỏ 1 quả chanh

 sinh to rau qua ngon mat - 1

Cách làm:

Xay chuối đông lạnh và sữa với nhau cho đến khi nhuyễn, mịn trong 3 phút.

Thêm dứa, đào, sữa chua rồi tiếp tục xay nhuyễn. Thêm rau chân vịt, nước chanh và xay cho đến khi mịn và các nguyên liệu hoàn toàn hòa quyện vào nhau.

Rót sinh tố rau quả ra ly và thưởng thức nhé!

 sinh to rau qua ngon mat - 2

 sinh to rau qua ngon mat - 3

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với sinh tố rau quả này nhé!

Kẹo Sữa (Theo Sallysbakingaddiction)

Món ngon tại Bếp Eva:

Sinh tố chuối

Sinh tố chuối, dâu

Sinh tố xoài đào

Bếp Eva - Sinh tố xanh bổ dưỡngSinh tố xanh bổ dưỡngSinh tố từ rau cải bó xôi và các loại quả như chuối, đào kết hợp với sữa chua rất ngon và bổ dưỡng.
Bếp Eva - Sinh tố dâu tây hạnh nhânSinh tố dâu tây hạnh nhânSinh tố dâu tây hạnh nhân thơm mát và bổ dưỡng sẽ giúp bạn giải nhiệt mùa hè.
Bếp Eva - Lạ với sinh tố bánh quy kemLạ với sinh tố bánh quy kemTrời nắng nóng mà được cốc sinh tố bánh quy kem thơm ngon lạ miệng chắc chắn ai cũng thích!
(Khampha.vn)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7