Sữa đậu đỏ giải nhiệt mùa hè

Mùa hè mà có cốc sữa đậu đỏ vừa ngon lại bổ dưỡng này thưởng thức thì còn gì bằng.

Nguyên liệu:

- 200g đậu đỏ
- Đường
- Lá nếp
- Sữa tươi

Cách làm:

Bước 1: Đậu đỏ ngâm khoảng 3-4 tiếng hoặc ngâm qua đêm.

 sua dau do giai nhiet mua he - 1

Bước 2: Cho đậu đỏ vào xay nhuyễn sau đó dùng khăn vải màn lọc lấy nước.

 sua dau do giai nhiet mua he - 2

Bước 3: Cho sữa đậu đỏ vào nổi thêm vài lá nếp đã rửa sạch đun nhỏ lửa. Thỉnh thoảng dùng muôi hớt phần bọt ở trên.

 sua dau do giai nhiet mua he - 3

Bước 4: Khi sữa đậu đỏ sôi đun thêm khoảng 5 phút sau đó đổ vào bình đợi nguội rồi rót ra cốc pha với đường cùng chút sữa tươi cùng vài viên đá lạnh.

 sua dau do giai nhiet mua he - 4

Sữa đậu đỏ có thể để được 2 ngày trong ngăn mát tủ lạnh và khi uống bạn hãy cho đường nhé.

 sua dau do giai nhiet mua he - 5

Thêm một cách nấu sữa nữa cho bạn nè. Đơn giản nhưng lại rất tốt cho sức khỏe vì rất bổ dưỡng cho cả tinh thần và trí tuệ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao.

 sua dau do giai nhiet mua he - 6

Với chị em chúng mình sữa đậu đỏ còn giúp làm đẹp da và giữ dáng rất tốt.

 sua dau do giai nhiet mua he - 7

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với sữa đậu đỏ nhé!

Bếp Eva - Sữa đậu xanh mát lạnh, thanh nhiệtSữa đậu xanh mát lạnh, thanh nhiệtChiều mùa hè được thưởng thức cốc sữa đậu xanh thơm mát, béo bùi này thì tỉnh cả người.
Bếp Eva - Sữa đậu nành vừng đen bổ mátSữa đậu nành vừng đen bổ mátThưởng thức sữa đậu nành vị vừng đen vừa ngon mát lại bổ dưỡng vào ngày nắng rất tuyệt!
Bếp Eva - Tự làm sữa hạnh nhân uống mùa hèTự làm sữa hạnh nhân uống mùa hèSữa hạnh nhân đơn giản, dễ làm lại rất ngon, bổ dưỡng.
(Khampha.vn)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7