Thư viện thực phẩm Eva: Cải xoăn
Thư viện thực phẩm Eva: Cải xoăn

Thư viện thực phẩm Eva: Cải xoăn

Thứ Tư, ngày 12/01/2011 09:00 AM (GMT+7)

Cải xoăn được coi là loại thực phẩm “đại gia” về dinh dưỡng, bởi nó chứa đầy đủ các chất Vitamin A, C và canxi, đồng thời chứa chất chống ung thư cao. Nó có vị đắng nhẹ đặc trưng nhưng lại rất hấp dẫn.

Bếp Eva giới thiệu đến độc giả Ẩm Thực 3 miền Bắc Trung Nam, chia sẻ cách chế biến Món Ngon Mỗi Ngày hấp dẫn, dễ làm và cả những mẹo hay nhà bếp. Đừng ngần ngại chia sẻ những kinh nghiệm Nấu Ăn của bạn trên Eva.vn.

Cải xoăn có quanh năm nhưng nhiều nhất vẫn là vào mùa đông

1. Cách chọn cải

Chọn những cây có màu xanh đậm, lá xoăn xếp vào nhau. Tránh những cây vàng úa, già, khô hoặc héo

2. Bảo quản


Giống như nhiều loại rau khác, cải xoăn chưa rửa, cho vào túi bóng và để trong ngăn rau của tủ lạnh. Nên ăn trong 3 ngày kể từ ngày mua về là ngon nhất, nếu để quá lâu độ đắng của nó càng cao.

Thư viện thực phẩm Eva: Cải xoăn - 1

3. Chuẩn bị

Chỉ lấy phần thân non, nếu thân quá dài, loại bỏ chúng trước khi nấu, nhặt sạch cuống để tránh phần quá già, không nhai được.

4. Chế biến


Ngon nhất vẫn là món cải xoăn xào. Cũng có thể làm rau trong món súp cùng với rau bina hay làm bất  kỳ món ăn nào mà bạn ưa thích.

Cherry (realsimple)

Hãy chia sẻ những kinh nghiệm, bí quyết nấu ăn của mình tại Bep.eva@24h.com.vn bạn nhé!

Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Thư viện thực phẩm Eva: Cải xoăn


Nau An | Bí quyết và Hướng Dẫn Nấu Ăn Ngon cho gia đình


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinh, thoi trang, thoi trang cong so, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, mon ngon moi ngay
X
CNT2T3T4T5T6T7