Chỉ vài phút ngồi thẳng giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress

Việc ngồi cong lưng đang ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng mà có thể chính bạn cũng không ngờ tới. Hãy ngồi thẳng lưng ngay ra để thay đổi cuộc sống của bạn.

Theo Tiến sĩ Emy Cuddy của đại học Harvard, con người đang ngồi nhiều hơn 10 năm trước đây, họ chúi đầu vào điện thoại suốt ngày tăng sức ép lên lưng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Hãy xem video để hiểu rõ và tập thói quen tốt để thay đổi cuộc sống của bạn ngay.  

Làm đẹp - Trẻ hóa làn da với phương pháp mát-xa bằng thìaTrẻ hóa làn da với phương pháp mát-xa bằng thìaCông dụng tuyệt vời của mát-xa nóng lạnh bằng thìa giúp lấy lại độ đàn hồi da bị mất theo tuổi tác, giúp bạn loại bỏ nếp nhăn,...
Làm mẹ - Cách ngồi an toàn nhất trên xe ô tô cho trẻ nhỏCách ngồi an toàn nhất trên xe ô tô cho trẻ nhỏLiệu mẹ đã biết - để trẻ ngồi thế nào trên xe ô tô sẽ ít gặp tai nạn nhất?
Sức khỏe - Ngồi nhiều coi chừng bị gan nhiễm mỡNgồi nhiều coi chừng bị gan nhiễm mỡNgồi nhiều có liên quan đến bệnh béo phì, bệnh tim, tiểu đường và giờ đây một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hàn Quốc cho...
Theo Phạm Nhung (Khám Phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7