Viên uống chống nắng có thay thế kem chống nắng được không?

Hỏi: Tôi là nhân viên kinh doanh nên thường xuyên phải đi lại ngoài trời. Mỗi lần như vậy, tôi mất rất nhiều thời gian bôi kem chống nắng. Tôi có ý định chuyển sang dùng viên uống chống nắng thay thế kem chống nắng, liệu có được không ạ?

Trả lời: Chào bạn! Tùy vào từng điều kiện cụ thể, bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng thay thế cho kem chống nắng hàng ngày. Hiện nay, có 3 trường hợp được khuyên dùng viên uống chống nắng để nâng cao hiệu quả bảo vệ da, đồng thời giúp “giảm tải” những khó khăn gặp phải khi thoa kem chống nắng.

Thời điểm chống nắng theo ngày và theo mùa

Chống nắng quanh năm đều đặn mỗi ngày là điều các bác sĩ da liễu luôn khuyến cáo mọi người, nếu chúng ta muốn sở hữu làn da trắng khỏe và trẻ lâu. Lý do đơn giản vì bốn mùa đều có tia cực tím hoạt động, bất kể trời âm u hay có nắng.

Tia cực tím là nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa da sớm, sạm da, nám, tàn nhang, nếp nhăn và ung thư da. Bạn cần thận trọng nhất với ánh nắng, tia cực tím vào mùa hè và mùa xuân. Mùa hè, số ngày nắng nóng tương đối nhiều, trong khi đó, không khí trong lành của mùa xuân lại tạo điều kiện cho tia cực tím dễ dàng tiếp cận xuống mặt đất nhiều hơn.

Nếu công việc của bạn không cần ở ngoài nắng nhiều, bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng mà không cần bôi kem chống nắng theo hai cách sau:

- Vào những ngày không nắng (mùa ít nắng): Bạn có thể sử dụng 1 viên uống chống nắng mỗi ngày và thoải mái đi ra ngoài không cần che chắn cũng như bôi kem chống nắng. Như vậy là đã đủ để bạn bảo vệ da khỏi tia cực tím và các bức xạ nhiệt từ máy tính, điện thoại.

 vien uong chong nang co thay the kem chong nang duoc khong? - 1

Chỉ cần dùng 1 viên chống nắng mỗi ngày là đủ

-  Vào những ngày có nắng: Bạn sử dụng 1 viên uống chống nắng mỗi ngày kết hợp với đeo khẩu trang, đội mũ và mặc quần áo dài tay khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Trường hợp tiếp xúc nhiều với ánh nắng cường độ mạnh

Có nhiều tình huống bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím cường độ mạnh liên tục trong một thời gian dài (2-3 tiếng trở lên). Ví dụ khi bạn đi du lịch, đi bơi hoặc chơi đá bóng, đánh golf, tennis… Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên kết hợp các biện pháp bảo vệ da như sau:

- Bổ sung 2 viên uống chống nắng chia làm hai lần uống mỗi ngày

- Đeo kính mát, đội mũ vành rộng khi ra nắng

- Thoa kem chống nắng lên mặt và các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng

 vien uong chong nang co thay the kem chong nang duoc khong? - 2

Kết hợp đầy đủ cả 3 phương pháp trên là cách bảo vệ da tối ưu nhất trước tác động mạnh mẽ của ánh nắng mặt trời, bởi nếu kem chống nắng có bị trôi mất do mồ hôi hoặc nước biển, nước hồ bơi thì vẫn còn lớp bảo vệ không thể mất đi từ viên uống chống nắng.

Trường hợp da nhạy cảm, kích ứng với kem chống nắng

Viên uống chống nắng là biện pháp bảo vệ da tốt nhất, hoàn toàn thay thế được kem chống nắng cho những người có làn da nhạy cảm, dễ dị ứng. Chiết xuất dương xỉ, trà xanh, kế sữa, lô hội, nghệ, cacao, hạt nho đỏ, quả lựu, hỗn hợp beta-caroten, carotenoid, vitamin A, B2, C, E, D và khoáng tố selenium, canxi, kẽm trong viên uống chống nắng sẽ cung cấp đầy đủ chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp bảo vệ da chống lại tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời, tia cực tím, môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại.

 vien uong chong nang co thay the kem chong nang duoc khong? - 3

Viên uống chống nắng được khuyên dùng cho người có làn da nhạy cảm

Chiết xuất dương xỉ (Polypodium Leucotomos) là hoạt chất chính, đảm nhiệm vai trò bảo vệ da trong viên uống. Polypodium Leucotomos đã được các nước châu Âu và nhiều quốc gia trên thế giới sử dụng phổ biến như một loại thảo dược giúp chữa các bệnh về da như vảy nến, viêm da cơ địa, ung thư da… Nhiều công trình khoa học đã khẳng định, Polypodium Leucotomos có khả năng làm giảm tổn thương da do tiếp xúc quá mức với bức xạ tia cực tím, đồng thời ngăn chặn sự đột biến DNA, cải thiện cấu trúc nền của da, tăng cường sự săn chắc và đàn hồi giúp da khỏe mạnh và căng trẻ hơn.

Hỗn hợp 12 chiết xuất thảo dược kết hợp với vitamin và khoáng chất thiết yếu trong viên uống chống nắng giúp chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do gây lão hóa da và bệnh tật. Đặc biệt, chúng hoàn toàn lành tính và an toàn đối với người sử dụng, kể cả da nhạy cảm.

Như vậy, với những thông tin cung cấp ở trên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng viên uống chống nắng thay thế cho kem chống nắng trong từng trường hợp cụ thể. Chúc bạn luôn có làn da khỏe đẹp!

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí về cách chống nắng hiệu quả cho da.

 vien uong chong nang co thay the kem chong nang duoc khong? - 4

(Theo Khám phá).