Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh cực đơn giản

Sự kiện:

Giảm mỡ bụng

Với bài tập này, bạn cần kết hợp vừa tập vừa hít thở đều đặn và nhịp nhàng mới cho kết quả nhanh chóng.

Với bài tập này, bạn cần kết hợp vừa tập vừa hít thở đều đặn và nhịp nhàng mới cho kết quả nhanh chóng. Thực hiện 3 bài tập giảm mỡ bụng trong tổng cộng 20 phút mỗi ngày để có hiệu quả cao nhất. 

 bai tap giam mo bung sieu nhanh cuc don gian - 1

Động tác 1: Đẩy căng phần hông lên, đồng thời thở ra. Hạ hông xuống và hít sâu vào. 

 bai tap giam mo bung sieu nhanh cuc don gian - 2

Động tác 2: Giơ một chân thẳng lên, trụ bằng một chân còn lại, đẩy hông lên cao, đồng thời thở ra. Hạ hông xuống và hít sâu. Thực hiện 5 lần liên tiếp rồi đổi bên.

 bai tap giam mo bung sieu nhanh cuc don gian - 3

Động tác 3: Co chân lên và thở mạnh ra. Hạ chân xuống và hít sâu. 

Video bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả: 

Theo Ngọc My (Khám phá)
Làm đẹp - Giảm mỡ bụng siêu nhanh nhờ chanh và trà xanh

Giảm mỡ bụng siêu nhanh nhờ chanh và trà xanh

Trà xanh và chanh rất rẻ nhưng có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ bụng cho bạn.
Làm đẹp - 3 tư thế giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất

3 tư thế giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất

Nếu bạn hỏi bất kỳ chuyên gia thể dục nào về cách giảm mỡ bụng, chắc hẳn bạn sẽ được giới thiệu các động tác: Squat, plank và wall...
Làm đẹp - Giảm mỡ bụng siêu nhanh với 10 phút mỗi ngày

Giảm mỡ bụng siêu nhanh với 10 phút mỗi ngày

Với bài tập cường độ cao dưới đây, chỉ 10 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm mỡ bụng, thậm chí lên cơ vòng 2 chỉ trong 1 tháng.
Làm đẹp - Những thói quen nhỏ giúp bạn giảm mỡ bụng không ngờ

Những thói quen nhỏ giúp bạn giảm mỡ bụng không ngờ

Những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả một cách không ngờ.
Tin hay – đừng bỏ lỡ
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
DMCA.com Protection Status
X
CNT2T3T4T5T6T7