Bài tập giúp thon gọn bắp chân và đùi cho chị em

Bài tập không chỉ giúp bạn cho đôi chân thon gọn nhất là vùng đùi, mà nó còn giúp bạn định hình và làm săn chắc vùng cơ hông.

Độ to của đùi còn tuỳ thuộc vào dáng người của bạn. Các bạn gái có dáng quả lê thường “chịu trận” nhiều nhất do phần trên cơ thể tuy nhỏ nhưng phần mông và đùi thường rất to. Cơ cũng là một nguyên nhân làm đùi của bạn to hơn bình thường cho dù có nhiều mỡ hay không.

Nói về phần cơ bắp dưới của đôi chân, chúng cũng rất bị dễ tác động và trở nên to hơn từ những bài tập thể dục không đúng hoặc dáng đi của mỗi người.

Mang giày cao gót cũng là một nguyên nhân làm cho cơ bắp dưới của chân to lên đáng kể vì khi đi, tất cả trọng lực của cơ thể đều dồn xuống gót chân và phần cơ bắp phải chịu trọng trách nâng cỡ cơ thể không ít.

Làm đẹp - Trẻ mãi không già với bài tập yoga cho cơ mặtTrẻ mãi không già với bài tập yoga cho cơ mặtNhững động tác yoga cho cơ mặt cực kì đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao cho chị em trẻ mãi không già.
Làm đẹp - Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh cực đơn giảnBài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh cực đơn giảnVới bài tập này, bạn cần kết hợp vừa tập vừa hít thở đều đặn và nhịp nhàng mới cho kết quả nhanh chóng.
Làm đẹp - Bài tập giúp ngực căng mẩy khiến chàng không thể rời mắtBài tập giúp ngực căng mẩy khiến chàng không thể rời mắt3 bài tập ngực vô cùng đơn giản dưới đây sẽ giúp vòng 1 của bạn không những trở nên săn chắc hơn mà có khi còn “to” gấp đôi.
Theo Cindy (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7