Bí quyết giúp bạn gái Cường Đô La có vòng eo 58 cm

Mỹ nữ vạn người mê sở hữu những công thức, bí quyết đơn giản nhưng giúp đẹp da, giữ dáng hiệu quả.

Hạ Vi- bạn gái Cường Đô la được mệnh danh là mỹ nữ vạn người mê vì có khuôn mặt xinh đẹp, cuốn hút. Ngoài ra, cô còn có vóc dáng chuẩn miễn chê. Mới đây, Hạ Vi còn khoe vòng eo 58cm trên trang cá nhân. Những bức ảnh và bí quyết mà cô chia sẻ trên trang cá nhân cũng nhận được sự quan tâm của đông đảo cộng đồng mạng. 

Hạ Vi luôn quan điểm muốn đẹp thì phải khoẻ. Do vậy, một trong những bí quyết giúp Hạ Vi có làn da trong suốt, mịn màng, không tì vết chính là ăn uống lành mạnh và tập luyện khoa học. 

 bi quyet giup ban gai cuong do la co vong eo 58 cm - 1

Hạ Vi sở hữu khuôn mặt và vóc dáng vạn người mê

 bi quyet giup ban gai cuong do la co vong eo 58 cm - 2

Mới đây, cô khoe vòng eo 58 cm cực chuẩn trên instagram.

Cô luôn chú trọng ăn nhiều rau xanh vì chúng vừa bổ sung chất xơ, vitamin, vừa hỗ trợ giảm cân mà không gây hại cho cơ thể. Hoa quả cũng được Hạ Vi chú trọng, nhưng cô không ăn nhiều hoa quả chứa đường mà chọn những loại hoa quả như bưởi, cam, chanh,... chứa nhiều vitamin C và không nhiều đường. 

Bên cạnh việc ăn nhiều rau xanh bạn cũng cần bổ sung hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể. Tôm, cua là một nguồn tuyệt vời của protein, khoáng chất và có thêm vitamin B3, D, kẽm. Hạ Vi cho biết, việc tập luyện đòi hỏi bạn phải bổ sung một lượng protein đủ để cơ thể tăng cơ, giảm mỡ. Do vậy, cô cũng chú trọng ăn vừa đủ các loại thực phẩm này. 

Cô tập trung ăn những loại thực phẩm được chế biến bằng cách nướng. Vì đây là cách giúp các loại thịt rút bớt mỡ, và không cần sử dụng dầu mỡ như các món chiên, xào,...

 bi quyet giup ban gai cuong do la co vong eo 58 cm - 3

Hạ Vi luôn chú trọng ăn rau xanh và các món salad từ rau

 bi quyet giup ban gai cuong do la co vong eo 58 cm - 4

Bổ sung protein để cơ thể săn chắc, quyến rũ

Hạ Vi cũng là cô gái chăm chỉ nấu nướng. Làm việc nhà chính là cách giúp bạn giảm cân, giữ dáng. Hơn nữa, tự nấu cơm còn giúp bạn kiểm soát được lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. 

Cô vẫn ăn tinh bột vào bữa sáng. Với Hạ Vi, giảm cân không có nghĩa là loại bỏ hoàn toàn tinh bột, mà cần điều chỉnh chế độ ăn sao cho phù hợp với mỗi người, và chỉ ăn có chừng mực. Cô ăn sáng bằng phở, mỳ, bún, miến như bình thường và một bát cơm vào buổi trưa. 

Tất nhiên, việc tập luyện không bao giờ thiếu trong thời gian biểu hàng ngày của Hạ Vi. Ngoài gym là môn mà cô thường xuyên tập, Hạ Vi cũng rất chăm chỉ tập những môn thể thao như boxing, leo núi. 

 bi quyet giup ban gai cuong do la co vong eo 58 cm - 5

Cô còn tham gia những môn thể thao như leo núi, boxing,... để cơ thể khoẻ mạnh

 bi quyet giup ban gai cuong do la co vong eo 58 cm - 6

Tập luyện giúp Hạ Vi có thân hình săn chắc và quyến rũ.

Làm đẹp - Tuần qua: Phạm Hương, Tóc Tiên đẹp lạ với tóc búiTuần qua: Phạm Hương, Tóc Tiên đẹp lạ với tóc búiVới thay đổi nhỏ về kiểu tóc, các người đẹp Việt trở nên đẹp lạ trong mắt công chúng.
Làm đẹp - Mỹ nhân có phong cách trang điểm độc đáo nhất VbizMỹ nhân có phong cách trang điểm độc đáo nhất VbizTrần Thu Hà thường xuyên trang điểm với những phong cách độc đáo mà không phải ai cũng dám thử.
Làm đẹp - Ngắm nhan sắc bản sao xinh đẹp của Hari WonNgắm nhan sắc bản sao xinh đẹp của Hari WonSou Nguyễn không những có khuôn mặt rất giống Hari Won mà còn có khả năng tạo dáng không khác gì 'bản chính'.
Theo Hoàng Minh (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7