Cô gái Hà thành ăn tết thả ga mà không tăng cân

Sự kiện:

Giảm cân nhanh

Cùng khám phá những bí quyết giữ gìn vóc dáng ngày tết của cô nàng hot girl Hà thành xinh đẹp.

Tết qua đi, tăng cân luôn là nỗi lo của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, với Ngô Lệ Quyên- cô nàng hot girl xinh đẹp Hà Thành thì không. Cô đã có những bí quyết cho riêng mình và sau những ngày tết, cô vẫn sở hữu thân hình hoàn hảo cùng vẻ ngoài xinh đẹp để tiếp tục công việc, học tập.

Đầu xuân, cùng gặp gỡ công nàng hot girl xinh đẹp để xem bí quyết không bị tăng cân ngày tết của cô là gì.

- Chào Quyên, xin chúc bạn một năm mới với nhiều khởi đầu may mắn. Ngày tết, chị em phụ nữ thường lo bị tăng cân. Với Quyên, bạn có lo lắng chuyện đó không và sau khi tết xong bạn có bị tăng cân?

Đầu tiên cho phép Quyên được kính chúc quý độc giả Eva một năm mới An khang thịnh vượng – Tấn tài tấn lộc.

Là phụ nữ thì chắc hẳn ai cũng sợ tăng cân đặc biệt là mỗi dịp tết đến, xuân về. Ngày tết, mọi người thường ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, giàu chất đạm cùng với đó là chế độ ngủ nghỉ thất thường. Không bị stress công việc, tư tưởng thoải mái nên việc kiểm soát cân nặng là rất khó.

 Có nhiều chị em sau tết còn giật mình bởi cân nặng của mình và ngay lập tức, nhiều chị em hoang mang, vội vàng tìm cho mình những phương pháp giảm cân cấp tốc. Thật may cho Quyên, tết năm nay mình không bị tăng cân, vẫn giữ được vóc dáng như ban đầu ( cười).

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 1

Cô nàng luôn xinh tươi trong mọi tư thế tạo dáng

- Tuyệt vời! Quyên áp dụng những phương pháp nào để không bị tăng cân dịp tết?

Một vài năm trước khi tết qua đi mình cũng bị tăng cân nhẹ. Năm nay, Quyên đã thận trọng hơn trong việc ăn uống rất nhiều. Quyên luôn chọn những loại thực phẩm chứa ít chất béo mà vẫn đủ dinh dưỡng, hạn chế ăn những thực phẩm nhiều đạm và chú tâm sát sao đến chế độ ngủ nghỉ.

Tuy là ngày tết nhưng Quyên vẫn giữ cho mình thói quen tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày khoảng 30 phút  như chạy bộ  hay những bài tập nhẹ nhàng, tập yoga tại nhà.

Ngoài ra, Quyên cũng áp dụng ăn thêm sữa chua, uống sinh tố hoa quả trước bữa ăn để giảm bớt những thức ăn dầu mỡ, đồ ăn chứa nhiều chất đạm, chất béo.

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 2

Nhờ những bí quyết hay mà cô nàng không bị tăng cân dịp tết

- Với những chị em đang bị lo lắng vì tăng cân những ngày tết vừa qua, Quyên có bí quyết nào giúp chị em giảm cân nhanh chóng không ?

Bí quyết thì chắc không phải, nhưng mình biết một phương pháp giảm béo rất hiệu quả, an toàn mà mình đã từng áp dụng đó là giảm béo toàn thân với gừng. Nếu chị em nào bị tăng cân sau tết hãy áp dụng ngay vì đây là phương pháp Quyên đã áp dụng tết năm trước mang lại hiệu quả bất ngờ và tuyệt đối an toàn.

Chị em có thể mua gừng  về rửa sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Tỉ lệ là 1:1. Sau đó cho hỗn hợp vào túi vải để chườm lên vùng cơ thể cần giảm cân. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi. Hoặc, chị em cũng có thể cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật giúp làm quen với cách giảm cân bằng gừng.

Ngoài ra, một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là một món thức uống ấm áp khi trời lạnh đã sẵn sàng. Không chỉ có vậy, chị em có thể uống trà gừng mỗi ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có tác dụng giảm béo.Khi chế biến các món ăn hàng ngày, bạn có thể gia giảm thêm chút gừng, vừa tăng thêm khẩu vị lại có hiệu quả bất ngờ.

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 3

- Ngoài thời gian học trên giảng đường Quyên còn tham gia vào công việc diễn xuất. Trong năm Mùi, bạn có những dự định gì cho sự nghiệp diễn của mình ?

Sau kì nghỉ tết mình sẽ bắt tay vào việc học và hoàn thành tốt nhiệm vụ của một sinh năm cuối trường điện ảnh. Sau khi tốt nghiệp, Quyên sẽ Nam tiến và thử sức với những vai diễn mới trong những bộ phim truyền hình. Hi vọng sẽ nhận được sự ủng hộ của quý vị khán giả dành cho Quyên như trong khoảng thời gian qua.

Với những vai diễn mới này, Quyên sẽ cố gắng diễn xuất thật tốt để không phụ lòng quý khán giả yêu mến Quyên. Và Quyên rất rất mong khi Quyên đến với miền đất mới để phát triển niềm đam mê điện ảnh trong năm Mùi này sẽ nhận được nhiều sự ủng hộ của mọi người dành cho mình. 

- Xin cảm ơn bạn, chúc bạn sẽ có những khởi đầu trong năm mới tốt đẹp!

Cùng ngắm thêm nhiều hình ảnh xinh đẹp của hot girl Ngô Lệ Quyên:

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 4

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 5

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 6

Ngoài khuôn mặt xinh xắn, cô nàng hot girl còn sở hữu nước da mịn màng 

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 7

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 8

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 9

Mái tóc dài, nước da mịn cùng gương mặt xinh xắn luôn là tâm điểm để cô nàng thu hút mọi ánh nhìn

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 10

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 11

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 12

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 13

Sở hữu ngaoij hình đẹp, vóc dáng khá chuẩn là thế mạnh để cô có những diễn xuất thành công trong nhiều bộ phim truyền hình 

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 14

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 15

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 16

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 17

 co gai ha thanh an tet tha ga ma khong tang can - 18

Nữ diễn viên xinh đẹp chắc chắn sẽ luôn có những bứt phá trong nghề diễn để người hâm mộ luôn yêu mến mình 

Theo Hiệp Lê (Khám Phá)
Nhân vật đẹp - Cô gái bị bồ cũ tạt axit đang giảm cân để làm cô dâu

Cô gái bị bồ cũ tạt axit đang giảm cân để làm cô dâu

Nữ phát thanh viên xinh đẹp cho hay cô đang tích cực giảm cân để chuẩn bị cho ngày cưới sắp tới của mình.
Bà bầu - Siêu thực phẩm giúp mẹ giảm cân ầm ầm sau sinh

Siêu thực phẩm giúp mẹ giảm cân ầm ầm sau sinh

Những thực phẩm nhiều dưỡng chất dưới đây sẽ giúp mẹ giảm cân một cách an toàn.
Bà bầu - Nỗ lực giảm cân của mẹ "3 lần mang bầu sinh 6 con"

Nỗ lực giảm cân của mẹ "3 lần mang bầu sinh 6 con"

Nhờ chăm chỉ luyện tập thể thao nên dù mang thai đôi, ba hay sau sinh mẹ Lucia Staykov vẫn rất khỏe mạnh và săn chắc.
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
DMCA.com Protection Status
X
CNT2T3T4T5T6T7