Giảm cân cấp tốc đón Tết
Giảm cân cấp tốc đón Tết

Giảm cân cấp tốc đón Tết

Thứ Bảy, ngày 31/12/2011 15:00 PM (GMT+7)
Sự kiện: Giảm cân

Hãy áp dụng những thay đổi nhỏ dưới đây để nhanh chóng giảm cân diện đồ đẹp đón Tết nhé.

Chuyên mục Làm đẹp của Eva.vn chia sẻ những bí quyết làm đẹp da, làm đẹp tóc, khám phá kiểu tóc đẹp mới hợp thời trang. Tư vấn Trang Điểm, trị mụn, phương pháp giảm cân hiệu quả từ các cùng Eva.vn.

Những thay đổi nhỏ này sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh chóng:

1. Chuyển món kem khoái khẩu thành sữa chua hoa quả

Giảm cân cấp tốc đón Tết - 1

Rất nhiều bạn gái thích ăn kem, nhưng các bạn nên biết rằng, kem có rất nhiều bơ sữa sẽ làm cho bạn béo. Tốt nhất, bạn nên chuển từ kem sang sữa chua hoa quả để được hưởng lợi từ món ăn vặt ngon không kém này. Nếu bạn thèm socola, bạn vẫn có thể cho một chút vì sữa chua có rất ít calo lại giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cân thật nhanh hãy ăn sữa chua hằng ngày và tốt nhất là không nên thêm socola.

2. Chọn loại trái cây nhiều chất xơ và các loại hạt làm đồ ăn vặt

Giảm cân cấp tốc đón Tết - 2


Harley Paternak là một trong những chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, đã nghiên cứu rất kỹ về các loại hoa quả và lời khuyên của ông ấy là ngoài những loại hoa quả có chất xơ cao như dứa và chuối, bạn cũng nên tận dụng các loại vitamin có trong các loại hạt hoặc trái cây khô, chúng rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả cũng đồng nghĩa với việc các chất béo hoặc các chất độc hại trong cơ thể sẽ được loại ra khỏi cơ thể kịp thời, điều này rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân.

3. Bạn nên ăn nhiều sơ ri

Giảm cân cấp tốc đón Tết - 3

Cách nhanh nhất để thay đổi trọng lượng cứng đầu của bạn các chuên gia khuyên bạn nên ăn thật nhiều sơ ri hay còn gọi là quả anh đào vì lượng vitamin và chất xơ hữu ích cho cơ thể bạn đều chứa trong quả sơ ri. Sơ ri sẽ giúp ích cho hệ thống tiêu hóa của bạn và phá vỡ chất béo lưu cữu trong cơ thể bạn.

4. Bạn nên dùng ớt đỏ cho bữa ăn

Giảm cân cấp tốc đón Tết - 4

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết ớt ngọt màu đỏ có lượng chất xơ tương đương thậm chí nhiều hơn một số loại loại ra mà chúng ta ăn hằng ngày vì thế bạn nên thêm loại thực phẩm này trong các món xào. Nếu bạn ăn được cay, bạn cũng nên cho thêm ớt cay, hạt tiêu vào món ăn nhiều mỡ, nó sẽ giúp ích cho việc giảm cân của bạn.

Theo XX
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Giảm cân cấp tốc đón Tết


Lam Dep 2014 | Chia sẻ những Bí Quyết Làm Đẹp cho phụ nữ


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7