Từ cao 1m64 nặng 68kg, bà mẹ sinh năm 1988 này đã sở hữu số đo 3 vòng quyến rũ.
Seumi là một bà mẹ trẻ người Hàn Quốc sinh năm 1988 hiện đang sống cùng chồng và hai con trai nhỏ tại Mỹ. Seumi rất nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram với hơn 245 nghìn người theo dõi nhờ thường xuyên chia sẻ những hình ảnh vóc dáng với 3 vòng quyến rũ của bản thân.
Từng là một “mẹ xề” với chiều cao 1m64 và nặng tới 68kg sau khi sinh, Seumi đã quyết tâm thay đổi bản thân để trở nên quyến rũ hơn.
Không có thời gian rảnh để đến phòng gym như mọi người, bà mẹ trẻ đã dành ra gần 2 năm để ăn và tự tập luyện tại nhà theo một kế hoạch khoa học.
Kết quả, dù không hề giảm cân quá nhiều, thậm chí chỉ giảm được 9kg trong vòng hơn 1 năm, vậy nhưng 3 vòng cùng cơ thể săn chắc của Seumi lại khiến mọi phụ nữ thèm muốn, bao đàn ông khát khao.
Bà mẹ hai con chia sẻ bí quyến giảm cân sau sinh, giúp cơ thể săn chắc của mình:
- Uống thật nhiều nước nóng ấm ngay khi thức dậy mỗi sáng và sau các bữa ăn trong ngày.
- Ăn theo giờ nhất định:
Sáng 7-9 giờ
Trưa 11-14 giờ
Tối 17-19 giờ
- Không ăn bất cứ thứ gì sau 7 giờ tối hoặc 5 tiếng trước khi đi ngủ
- Tự tập tại nhà mỗi ngày 20-40 phút, một tuần 4-5 lần.
“Không có luật nào cho rằng phụ nữ cứ sinh con xong là sẽ xấu xí và béo ú, trừ khi chính bạn muốn thế”, Seumi chia sẻ.
Một số động tác của Seumi mách cho các chị em muốn thực hiện tập luyện tại nhà:
