Những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn

Có những thói quen trong cuộc sống vô tình chính là nguyên nhân khiến bạn đánh mất tuổi thanh xuân một cách nhanh chóng.

Nếu bạn có làn da trắng tự nhiên thì bạn được cho là rất may mắn. Nhưng làn da sẽ bị lão hóa dần theo thời gian. Nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách, đúng thời điểm, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị đen sạm, nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn,… khiến bạn già đi nhanh chóng.

Dưới đây là những thói quen tàn phá nhan sắc và hủy hoại tuổi thanh xuân của bạn.

1. Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay

Đồ ngọt, chiên và gia vị cay không được khuyến khích đối với làn da đẹp. Đường, dầu mỡ, chất cay đều làm hại làn da và làm bạn già nhanh hơn. Vì thế, trong cuộc sống, bạn chỉ nên ăn những loại đồ ăn này một cách có chừng mực. Hãy để chúng thực sự là những "gia vị" của cuộc sống chứ không nên lạm dụng.

 nhung thoi quen tan pha nhan sac cua ban - 1

Các đồ ngọt, chiên rán, cay đều không có lợi cho làn da và tuổi thanh xuân của bạn

2. Ngủ không đủ giấc

Ngủ quá ít làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi. Một trong những dấu hiệu nhìn thấy đầu tiên khi bạn thiếu ngủ đó là những quầng thâm dưới mắt. Từ đó làm cho da dễ bị chảy xệ, và hình thành nếp nhăn.

 nhung thoi quen tan pha nhan sac cua ban - 2

Một trong những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn là ngủ quá ít.Thiếu ngủ khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và có hại cho nhan sắc

 nhung thoi quen tan pha nhan sac cua ban - 3

Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn tránh được những quầng thâm đáng ghét, đánh bay vẻ mệt mỏi và mang lại sức sống cho làn da. Đối với người lớn, cần ngủ đủ giấc từ 8-9h mỗi ngày

3. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời

 nhung thoi quen tan pha nhan sac cua ban - 4

Ánh nắng là kẻ thù số 1 của da, cũng là yếu tố làm da sạm đen đi nhanh nhất và lâu hồi phục nhất. Ngay cả những ngày mùa đông, ánh nắng vẫn tấn công đến làn da của bạn.

 nhung thoi quen tan pha nhan sac cua ban - 5

Hãy sử dụng kem chống nắng khi bạn ra ngoài để làm chậm quá trình lão hóa da của bạn.

4. Lười tập thể dục

Tập thể dục không chỉ làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn mà còn giúp bạn trông đẹp hơn. Lười tập thể dục sẽ góp phần làm cho làn da của bạn trở nên sạm đi vì tập thể dục giúp lưu thông máu và làm săn chắc gân cốt.

 nhung thoi quen tan pha nhan sac cua ban - 6

Hãy tập thể dục thường xuyên cho một làn da đẹp.

5. Uống rượu

Rượu làm cho da bị lão hóa do làm giãn nở các mạch máu nhỏ ở da và tăng lưu lượng máu gần bề mặt da. Theo thời gian, các mạch máu có thể trở nên vĩnh viễn hư hại, làm cho mặt đỏ bừng và tạo các vết nứt trên bề mặt của da.

 nhung thoi quen tan pha nhan sac cua ban - 7

Một số loại rượu tốt cho chị em phụ nữ. Nhưng bạn chỉ nên uống có chừng mực, phù hợp với cơ địa của từng người. Uống quá nhiều rượu  cũng là một trong những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn. 

Làm đẹp - 8 bước giúp chị em tuổi 30 trẻ như thiếu nữ8 bước giúp chị em tuổi 30 trẻ như thiếu nữLàm Đẹp Eva sẽ mách bạn 8 bước đơn giản để có khuôn mặt tươi trẻ, đầy sức sống trong mùa lạnh năm nay.
Làm đẹp - 10 bí quyết vàng giúp chị em trẻ mãi với thời gian10 bí quyết vàng giúp chị em trẻ mãi với thời gianTạo được những thói quen lành mạnh, chị em phụ nữ sẽ trẻ rất lâu cùng với thời gian.
Làm đẹp - 7 thói quen giúp làn da không bị sạm đen theo tuổi tác7 thói quen giúp làn da không bị sạm đen theo tuổi tácBạn mất bao nhiêu công để có được làn da trắng nhưng không có thói quen tốt để duy trì thì làn da bạn cũng nhanh chóng bị lão hóa,...
Theo Thu Thảo (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7