Sao 'đổ mồ hôi, sôi nước mắt' để có cơ thể săn chắc

Đằng sau những cơ thể săn chắc và quyến rũ của Sao là biết bao mồ hôi, công sức mà họ phải bỏ ra mới có được.

Bên cạnh đường cong, số đo ba vòng thì độ săn chắc cũng là tiêu chí đánh giá một cơ thể đẹp. Các ngôi sao luôn nỗ lực để đạt được điều này. Sự nổi tiếng đôi khi cũng là áp lực đè nặng lên vai họ. Chỉ cần xấu đi một chút là ngay lập tức họ trở thành tâm điểm để các ống kính máy ảnh chĩa vào và sau đó là sự bàn tán của công chúng. 

Làm sao để có cơ thể săn chắc luôn là câu hỏi canh cánh trong lòng họ. Không ít những người đẹp thăng hạng nhờ sở hữu đặc điểm này. Nhưng ít ai biết, đằng sau những cơ thể săn chắc và quyến rũ của Sao là biết bao mồ hôi, công sức mà họ phải bỏ ra mới có được.

Xem thêm: 

9 động tác cho vòng 3 nảy nở, săn chắc

Mẹo giúp ngực săn chắc

7 động tác cho ngực nở, săn chắc

Bắt chước bí quyết của Sao cho thân hình đẹp

1. Jennifer Lopez

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 1

Jennifer Lopez sở hữu vòng 3 bốc lửa 97cm trong khi vòng eo chỉ có 63cm. Người đẹp đã 46 tuổi nhưng vẫn sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ. 

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 2

Cô chọn xà đơn để tập hàng ngày. Ban đầu, chiếc xà không ít lần khiến cô phát khóc vì đau đớn.

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 3

Song, những nỗ lực của J.Lo đã phần nào được bù đắp khi bộ môn này đã mang lại cho cô một cơ thể săn chắc tuyệt đẹp. Nó đã lấy của cô không ít mồ hôi và nước mắt.

2. Lee Hyori

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 4

Nữ hoàng Kpop sinh năm 1979. Sở hữu ngoại hình hấp dẫn, đường con hoàn hảo và cơ thể săn chắc, cô được đánh giá là nữ hoàng Diva sexy và là biểu tượng gợi cảm của làng giải trí Hàn Quốc.

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 5

Để có được những thành công này, ngoài việc trau dồi tài năng, Lee Hyori cũng đã thử rất nhiều cách giảm cân và giữ dáng. Cuối cùng cô chọn yoga. 

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 6

Những động tác với độ khó cao được cô chăm chỉ luyện tập 

3. Dương Mịch

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 7

Mặc dù Dương Mịch sở hữu thân hình khá mảnh mai nhưng cơ thể cô không hề yếu ớt

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 8

Đôi chân  thon thả không chút mỡ thừa được cô chăm chút cẩn thận

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 9

Dương Mịch cho biết, nhiều khi nhìn đồ ăn ngon rất là khó kiềm chế. Nhưng cô luôn cố gắng chọn thực phẩm lành mạnh và có lợi cho sức khỏe.

4. Trương Lương Dĩnh 

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 10

Vóc dáng mảnh mai, đôi chân thon gọn săn chắc là điểm nổi bật của ngôi sao "Tôi là một ca sĩ"

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 11

Trương Lương Dĩnh khoe ảnh cánh tay cơ bắp trên trang cá nhân. Cô sẽ có chuyến du lịch vào tháng 6 năm nay và đã sẵn sàng sức khỏe để tận hưởng kỳ nghỉ này.

5. Tưởng Kình Phu 

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 12

Nam diễn viên Trung Quốc cao 1m82, nặng 77 kg. Anh sở hữu cơ thể với cơ bắp săn chắc nam tính. 

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 13

Nhưng đằng sau cơ thể đó là 2h/ngày trong phòng tập

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 14

Thậm chí, nhiều hôm anh chỉ được ăn một bát cơm để phục vụ việc tập luyện được hiệu quả.

6. Trần Nghiên Hy 

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 15

Trong một bộ phim, Trần Nghiên Hy bị chê béo 

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 16

Và cô đã quyết tâm lấy lại phong độ của mình

 sao 'do mo hoi, soi nuoc mat' de co co the san chac - 17

Cô bắt đầu với chế độ giảm cân nghiêm ngặt và tập aerobic hàng ngày để lấy lại cơ thể săn chắc.

 

Làm đẹp - Bỏng mắt vì thân hình nuột nà của mỹ nhân ViệtBỏng mắt vì thân hình nuột nà của mỹ nhân ViệtNhững mỹ nữ Việt là hiện thân của cái đẹp luôn đốn tim người hâm mộ bởi thân hình nuột nà, hoàn hảo.
Làm đẹp - Ngỡ ngàng với cụ bà 83 tuổi vẫn có thân hình siêu mẫuNgỡ ngàng với cụ bà 83 tuổi vẫn có thân hình siêu mẫuCụ bà Carmen Dell’Orefice là siêu mẫu già nhất thế giới khi đã ở tuổi 83. Bà vẫn có thân hình khiến nhiều người ghen tỵ.
Làm đẹp - Thân hình bốc lửa của huấn luyện viên thể dục nóng bỏngThân hình bốc lửa của huấn luyện viên thể dục nóng bỏngNgắm Fan Ling, nhiều người không khỏi thốt lên rằng "Thật tuyệt vời, đây thực sự là món quà của tạo hóa".
Theo Hoàng Minh (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7