Sao Việt nào bụng chảy mỡ nhất?

Vòng 2 ngấn mỡ không chỉ là vấn đề của chị em mà các sao cũng gặp phải.

Bất kể một người phụ nữ nào cũng muốn có một vòng hai thon thả, “thắt đáy lưng ong” tuy nhiên không phải ai cũng có được vòng eo như mơ ước. Một phần do cách ăn uống, vận động và do thói quen hàng ngày. Các sao Việt cũng không ít người gặp phải vấn đề về vòng eo.

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 1

Uyên Linh

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 2

Thúy Ngân

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 3

Phương Mai

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 4

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 5

Trần Thị Quỳnh

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 6

Hoàng Anh

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 7

Bảo Anh

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 8

Hồng Ngọc

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 9

Lý Nhã Kỳ

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 10

Lê Thị Phương

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 11

Ngô Lan Phương

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 12

Hoàng Thùy Linh

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 13

Chung Thục Quyên

 sao viet nao bung chay mo nhat? - 14

Hoàng Anh

Vậy cách nào để có thể tìm lại được vòng 2 như ý muốn. Có 3 lời khuyên dưới đây giành cho bạn:

Massage

Massage làm tăng nhiệt độ cho da, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột. Bạn có thể sử dụng các loại máy massage bụng, Chế độ rung kết hợp với làm nóng, sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng. Ngoài ra bạn có thể mua một số loại tinh dầu chuyên dụng và massage bằng tay.

Vận động

Thời điểm hoàng kim để vận động đó là từ 4h chiều đến 9 giờ tối , lúc này cơ thể tiêu hao nhiều calo nhất, nhưng không gây cảm giác mệt mỏi. Bạn nên tận dụng thời điểm này để giảm béo hoặc giảm mỡ bụng.

Phương pháp hiệu quả nhất để có vòng eo lí tưởng là đi bộ nhanh kết hợp hít thở. Hình thức vận động này còn có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nâng cao chức năng của phổi. Duy trì thói quen này giúp bạn có một thân hình lý tưởng và vòng hai thon thả.

Lưu ý bữa ăn tối

Đối với các bạn muốn đạt được vòng eo như ý, bữa tối nên hạn chế ăn thịt và tăng cường ăn các loại rau quả tươi. Đặc biệt, bạn nên ăn bí xanh. Bí xanh không có lipid, hàm lượng natri thấp, đồng thời chứa nhiều dinh dưỡng như chất xơ, đường, protit, caroten, các loại vitamin như B1, B2, PP,  các chất canxi, sắt. Một số loại axit có trong bí xanh giúp ức chế sự chuyển hoá và tiêu hao mỡ bụng, hạn chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể.

Làm đẹp - Phụ nữ Nhật làm đẹp bằng... mướpPhụ nữ Nhật làm đẹp bằng... mướpTác dụng làm đẹp kỳ diệu của mướp hương đã được phụ nữ Nhật Bản tìm tòi và ứng dụng từ rất lâu.
Làm đẹp - "Bà Tưng" phẫu thuật thẩm mỹ 4 bộ phận"Bà Tưng" phẫu thuật thẩm mỹ 4 bộ phậnBà Tưng tiết lộ trên người cô có bao nhiêu chỗ đã đụng đến dao kéo.
Làm đẹp - Sự thật việc Tâm Tít bị nghi độn cằmSự thật việc Tâm Tít bị nghi độn cằmTrước kia hot girl đình đám từng bị đồn đoán nâng ngực, giờ đây cô lại bị nghi rằng đi độn cằm. Tuy nhiên việc công động mạng suốt...
(Khampha.vn)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7