Tăng 4kg, Angela Phương Trinh "nhịn" tinh bột sau 6h tối

Để sở hữu thân hình thon gọn hiện tại, Phương Trinh phải thường xuyên tập thể dục và từ bỏ hẳn thói quen ăn đêm trước đây.

Sau khi chương trình Bước nhảy hoàn vũ 2015 kết thúc, Angela Phương Trinh cho biết cô bị căng thẳng một thời gian. Niềm vui duy nhất của cô lúc đó là ... ăn. Cô ăn mọi lúc, mỗi khi thấy buồn là ăn, nhất là về đêm. Với việc áp dụng cách giảm buồn lạ nên sau một thời gian, cô tăng đến 4kg. Lúc này sự lo lắng được chuyển từ kết quả thi sang độ “phì” của cơ thể,

Ý thức được việc này, Angela Phương Trinh lập tức thay đồi. Cô nói không với tinh bột từ 6h tối trở đi và tích cực rèn luyện cùng HLV để giảm mỡ. Mỗi ngày, cô chạy bộ 30 phút với tốc độ 8km/ giờ, kết hợp luân phiên với đi bộ.

 tang 4kg, angela phuong trinh "nhin" tinh bot sau 6h toi - 1

Angela Phương Trinh cho biết trước đây cô rất lười đi đến phòng tập nhưng cứ nghĩ đến vòng eo ngấn mỡ, cô lại thêm động lực để thay đổi mình.

 tang 4kg, angela phuong trinh "nhin" tinh bot sau 6h toi - 2

 Dù trời năng hay mưa Phương Trinh vẫn có mặt đúng giờ để tập luyện cùng HLV. Với sự hỗ trợ từ các bài tập của HLV cá nhân, Angela đã bắt đầu có lại  được vòng hai phẳng lì mà vẫn duy trì được số đo vòng 1 và 3.

 tang 4kg, angela phuong trinh "nhin" tinh bot sau 6h toi - 3

Ngoài việc luyện tâp, Angela Phương Trinh còn áp dụng chế độ ăn kiêng để có được vòng eo con kiến. Buổi sáng và trưa, cô ăn cơm cùng gia đình như bình thường . 

 tang 4kg, angela phuong trinh "nhin" tinh bot sau 6h toi - 4

Buổi tối chỉ ăn trái cây và nước dừa. Ngoài việc tập luyện tại phòng gym, Angela Phương Trinh còn giữ thói quen bơi lội.

 tang 4kg, angela phuong trinh "nhin" tinh bot sau 6h toi - 5

Phương Trinh đang ngày càng cố gắng để phát triển sự nghiệp và hy vọng mọi người sẽ quên đi những scandal trước đây.

 tang 4kg, angela phuong trinh "nhin" tinh bot sau 6h toi - 6

 tang 4kg, angela phuong trinh "nhin" tinh bot sau 6h toi - 7

Tập luyện mệt nhọc nhưng cô đang rất hài lòng vì có số đo 3 vòng như mong muốn.

Ảnh: NVCC

Làm đẹp - Quỳnh Chi đọ vẻ gợi cảm với Trương Quỳnh AnhQuỳnh Chi đọ vẻ gợi cảm với Trương Quỳnh AnhHai "bà mẹ một con" tươi tắn đọ vẻ mặn mà, gợi cảm trong cùng một sự kiện.
Làm đẹp - 5 kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho chị em tóc ngắn5 kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho chị em tóc ngắnSở hữu mái tóc ngắn không có nghĩa là bạn không thể tạo được những kiểu tóc điệu đà hay cá tính, thời thượng.
Làm đẹp - Các bước trang điểm mắt cơ bản không phải ai cũng biếtCác bước trang điểm mắt cơ bản không phải ai cũng biếtHàng ngày bạn vẫn trang điểm mắt nhưng liệu bạn đã biết các bước trang điểm cụ thể và bí quyết để trang điểm đẹp?
Theo Ánh Ngọc (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7