Thực hư ăn chuối giảm cân
Thực đơn chỉ ăn chuối cho bữa ăn sáng, trưa, hoặc bữa ăn tối không tốt cho sức khỏe lâu dài.

Thực hư ăn chuối giảm cân

Thứ Bảy, ngày 04/06/2011 06:00 AM (GMT+7)

Chế độ ăn kiêng này do vợ chồng ông Hitoshi Watanabe phát triển và nó đã trở thành một trào lưu mới ở đất nước hoa anh đào sau khi được minh chứng qua hiệu quả thực tế của việc giảm cân.

Chuyên mục Làm đẹp của Eva.vn chia sẻ những bí quyết làm đẹp da, làm đẹp tóc, khám phá kiểu tóc đẹp mới hợp thời trang. Tư vấn Trang Điểm, trị mụn, phương pháp giảm cân hiệu quả từ các cùng Eva.vn.

Chế độ này cũng bắt buộc bạn không được ăn bất cứ thứ gì sau 8 giờ tối. Ngoài ra, chỉ  nên uống nước lọc, tránh các đồ uống có cồn, tránh ăn kem. Tuy nhiên, có thể  tiêu thụ đồ ăn nhẹ, ngọt sau bữa ăn trưa. Chế độ ăn kiêng bằng chuối cũng không buộc bạn phải tập một môn thể thao nào cả nếu bạn không muốn.

Chuối được biết là thực phẩm tạo điều kiện thuận lợi cho hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra chuối có chứa chất xơ và tinh bột giúp tiêu hóa tốt. Mặt khác, chuối cũng gây ra đột biến lượng đường trong máu. khiến bạn sẽ nhanh cảm thấy đói sau khi ăn chuối vào bữa sáng. Theo trích dẫn từ trang WebMD, Kathleen M. Zelman thì chuối trộn với sữa chua và nước đá có thể kiểm soát sự thèm ăn.

Thực hư ăn chuối giảm cân - 1

Theo trích dẫn từ trang WebMD, Kathleen M. Zelman thì chuối trộn với sữa chua và nước đá có thể kiểm soát sự thèm ăn.

Mặc dù vậy, chuối cũng đóng góp năng lượng lớn như là một bữa ăn sáng nhẹ khiến nó có thể trở thành một thực đơn trong mọi chương trình giảm cân lành mạnh.

Tuy nhiên, thực đơn chỉ ăn chuối cho bữa ăn sáng, trưa, hoặc bữa ăn tối không tốt cho sức khỏe lâu dài. Vì vậy, những người phát triển chương trình ăn kiêng này đề nghị rằng ngay cả khi nếu bạn muốn ăn chuối để giúp tiêu hóa và đốt cháy chất béo, bạn vẫn phải tiếp tục ăn loại thực phẩm phù hợp và nếu đã có thói quen tập thể dục, bạn nên tiếp tục để đạt được kết quả giảm cân mong muốn.

(Theo Bee.net.vn)
Thông tin doanh nghiệp
Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn
Bột ăn dặm cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết trong...
Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối cùng Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối...
Máy hút sữa giảm giá đến 15% chỉ còn duy nhất ngày cuối cùng...
Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ
Vấn đề về tiêu hóa và giấc ngủ là những chủ đề chính được...
Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày
Không chỉ chăm sóc bé về mặt sức khỏe, tâm lí, cha mẹ cũng...
Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong dịp 20/10 Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong...
Tặng ngay coupon 50.000 cho lần mua đầu tiên, tặng tiếp...
Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa
Thời điểm giao mùa hanh khô là lúc làn da mỏng manh của bé...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Thực hư ăn chuối giảm cân


Lam Dep 2014 | Chia sẻ những Bí Quyết Làm Đẹp cho phụ nữ


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7