Video làm đẹp: Bài tập cho Mông săn, Hông nở
Video làm đẹp: Bài tập cho Mông săn, Hông nở

Video làm đẹp: Bài tập cho Mông săn, Hông nở

Thứ Hai, ngày 17/05/2010 17:30 PM (GMT+7)

Bạn sẽ giữ cho dáng người thon đẹp, đặc biệt là cơ mông săn chắc và hông nở chỉ với những động tác làm đẹp đơn giản dưới đây.

Chuyên mục Làm đẹp của Eva.vn chia sẻ những bí quyết làm đẹp da, làm đẹp tóc, khám phá kiểu tóc đẹp mới hợp thời trang. Tư vấn Trang Điểm, trị mụn, phương pháp giảm cân hiệu quả từ các cùng Eva.vn.

Mời các bạn đón xem các video làm đẹp vào 17:30 các ngày thứ 2, 4, 6 trong tuần

Động tác 1:

- Đứng thẳng người, 2 chân mở rộng quá vai, 2 tay cầm lấy chiếc tạ khoảng 1 cân.

- Bắt đầu nhún người xuống, 2 chân gập cong 1 góc vuông 90 độ, 2 tay kéo thẳng xuống, cách sàn một khoảng 2 gang tay.

- Sau đó đứng thẳng người lên, 2 tay dơ thẳng lên trên đầu.

- Lặp lại động tác khoảng 5 lần.

Video làm đẹp: Bài tập cho Mông săn, Hông nở - 1

Động tác 2:

- Đứng thẳng người, mở rộng chân, tay trái cầm tạ.

- Bắt đầu chếch mũi chân phải hướng về phía phải, đồng thời ngả người và tay cầm tạ xuống.

- Sau đó lại kéo tay về tư thế cũ, đổi hướng và lặp lại khoảng 5 lần động tác trên.

Động tác 3:

- Đứng thẳng người, 2 chân đặt sát vào nhau, 2 tay co về trước ngực.

- Nhún người xuống đồng thời đá chân phải sang phải.

- Sau đó bạn lại đổi hướng và đá chân sang trái. Lặp lại động tác khoảng 5 lần.

Video làm đẹp hướng dẫn trực tiếp:

Phương Anh (EVA.VN)
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Thông tin doanh nghiệp
Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn
Bột ăn dặm cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết trong...
Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối cùng Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối...
Máy hút sữa giảm giá đến 15% chỉ còn duy nhất ngày cuối cùng...
Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ
Vấn đề về tiêu hóa và giấc ngủ là những chủ đề chính được...
Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày
Không chỉ chăm sóc bé về mặt sức khỏe, tâm lí, cha mẹ cũng...
Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong dịp 20/10 Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong...
Tặng ngay coupon 50.000 cho lần mua đầu tiên, tặng tiếp...
Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa
Thời điểm giao mùa hanh khô là lúc làn da mỏng manh của bé...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Video làm đẹp: Bài tập cho Mông săn, Hông nở


Lam Dep 2014 | Chia sẻ những Bí Quyết Làm Đẹp cho phụ nữ


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7