Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày
Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày

Thứ Tư, ngày 18/08/2010 17:00 PM (GMT+7)

Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện với động tác đơn giản dưới đây chắc chắn vòng eo sẽ được thu nhỏ chỉ trong một thời gian rất ngắn.

Làm Đẹp Eva.vn hướng dẫn các Video bài tập Thể Dục Thẩm Mỹ cho phái nữ dáng đẹp, eo thon tuyệt vời.

Chuẩn bị ở tư thế:

- Đặt lưng xuống sàn, chân phải co gập một góc 45 độ, chống cả bàn chân xuống sàn. Trong khi đó chân phải duỗi thẳng. Tay phải cầm một chiếc tạ nhỏ và dơ thẳng lên cao còn tay trái đưa thẳng sang ngang.

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày - 1

Thực hiện:

- Bạn dùng lực bật 1/2 thân người trên ngồi thẳng dậy, tay và chân và giữ nguyên các tư thế đó.

- Tiếp theo bạn sẽ nằm thẳng người xuống ở tư thế ban đầu. Rồi lặp lại như vậy khoảng 12 lần.

- Sau đó bạn sẽ đổi bên của tay và chân rồi lặp lại động tác tương tự.

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày - 2

Chú ý:

Bạn có thể tranh thủ tập luyện nhiều lần trong ngày với động tác giữ eo này.

Hướng dẫn trực tiếp bằng video:

Tham khảo những Phương pháp làm đẹp và phong cách thời trang công sở trên 24h.com.vn

Phong Minh (Eva.vn)
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày


Lam Dep 2014 | Chia sẻ những Bí Quyết Làm Đẹp cho phụ nữ


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7