Vòng eo thon nhờ...nấu nướng
Eo đẹp nhờ nấu nướng

Vòng eo thon nhờ...nấu nướng

Thứ Bảy, ngày 19/11/2011 17:03 PM (GMT+7)

Cùng tham khảo những cách giảm cân dưới đây để nhanh chóng có được thân hình như mơ ước nhé.

Chuyên mục Làm đẹp của Eva.vn chia sẻ những bí quyết làm đẹp da, làm đẹp tóc, khám phá kiểu tóc đẹp mới hợp thời trang. Tư vấn Trang Điểm, trị mụn, phương pháp giảm cân hiệu quả từ các cùng Eva.vn.

Mỗi tuần một ngày tẩy độc

Đây là giải pháp mà các chuyên gia giảm cân khuyên bạn làm theo. Mỗi tuần bạn nên có một ngày thực hiện các hoạt động đẩy chất độc ra khỏi cơ thể. Tẩy độc đơn giản là thủ thuật ăn uống giúp bạn giảm cân. Vào ngày này, hãy sử dụng duy nhất nước trái cây, hoa quả nguyên chất, súp và salad. Kết quả tích cực của nó chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Vòng eo thon nhờ...nấu nướng - 1

Bạn nên dành một ngày để ăn chay hoàn toàn nhằm thanh lọc cơ thể

Đừng nấu thức ăn quá chín

Thực phẩm tươi chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, vì thế bạn không nên nấu chúng quá chín. Ở nhiệt độ cao, hầu hết các loại rau sẽ mất đi enzyme cũng như các chất chống ô xy hóa.

Vòng eo thon nhờ...nấu nướng - 2

Tránh thịt, bánh mỳ và bánh ngọt đóng gói sẵn

Để tránh cho cơ thể bạn phải hấp thụ vô số chất tạo màu nhân tạo, chất béo bão hòa và các hương liệu hóa học, bạn hãy tránh mua bánh ngọt, thịt hay thậm chí là kem đóng gói sẵn. Những thực phẩm không lành mạnh này sẽ chỉ phá hoại dự định giảm cân của bạn.

Vòng eo thon nhờ...nấu nướng - 3

Không ăn thức ăn thừa từ bữa trước

Thức ăn thừa từ bữa trước sẽ bị mất đi chất dinh dưỡng và trở nên giàu calo sau quá trình đun lại; vì thế tốt nhất bạn nên chuẩn bị thức ăn tươi mới vào mỗi bữa. Sử dụng nhiều rau, súp vì chúng sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ được nhiều vitamin hơn, đồng thời cũng không bị tăng cân do thừa calo.

Vòng eo thon nhờ...nấu nướng - 4

Không nên nấu đi nấu lại nhiều lần thức ăn thừa

Thay thế dầu trong salad bằng nước

Cắt giảm lượng chất béo hấp thụ là một mẹo đơn giản. Hãy thay thế ít nhất một nửa lượng dầu dùng trong món salad của bạn bằng nước. Nó cũng không tác động nhiều lắm lên vị ngon món ăn của bạn, nhưng nó có thể giúp bạn giảm lượng calo đưa vào cơ thể.

Vòng eo thon nhờ...nấu nướng - 5

Những mẹo vặt đơn giản này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân

(Theo WPN)
Xem thêm chủ đề: thoi trang, lam dep, bao phu nu, eo thon, nau nuong
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Vòng eo thon nhờ...nấu nướng


Lam Dep 2014 | Chia sẻ những Bí Quyết Làm Đẹp cho phụ nữ


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7