Cho con bú không nên ăn hành, ớt, tỏi

Không phải phụ nữ cho con bú không được ăn nhưng nên hạn chế vì chúng sẽ khiến sữa mẹ có mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú.

Chị gái em mới sinh em bé được gần 3 tháng nhưng sữa của chị ấy càng ngày càng ít đi. Khi còn là con gái, chị ấy rất thích ăn gia vị như hành sống, ớt, tỏi sống.

Sau khi sinh em bé, mẹ chồng chị ấy khi chuẩn bị cơm cho con dâu đã rất hạn chế cho ăn những thứ này nên có lẽ vì thế mà chị ấy ăn được ít cơm. Mong chuyên mục cho biết, vì sao phụ nữ cho con bú lại không nên ăn hành, ớt, tỏi? Làm thế nào để chị em nhiều sữa bây giờ?

Khánh Huyền (Hà Nội)

Không phải phụ nữ nuôi con nhỏ là không được ăn các loại gia vị như hành, ớt, tỏi. Tuy nhiên, mẹ chồng của chị gái bạn đã đúng khi hạn chế cho con dâu ăn những loại thực phẩm này vì chúng sẽ khiến sữa mẹ có mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú.

 cho con bu khong nen an hanh, ot, toi - 1

Không phải phụ nữ cho con bú không được ăn nhưng nên hạn chế vì chúng sẽ khiến sữa mẹ có mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú. (ảnh minh họa)

Muốn cho sản phụ có nhiều sữa, gia đình bạn nên:

- Nên nấu cho sản phụ các món ăn cổ truyền như: Cháo chân giò gạo nếp, ý dĩ (có tác dụng kích thích bài tiết sữa).

- Sản phụ cần được ăn đủ, uống đủ, ngủ đẫy giấc. Khẩu phần ăn cần cao hơn mức bình thường. Hàng ngày ăn thêm vài bát cơm, một ít thịt, cá hoặc trứng, một ít rau đậu. Nên ăn thêm quả chín.

- Trong thời kỳ cho con bú, sản phụ hạn chế dùng thuốc vì một số thuốc có thể qua sữa gây ngộ độc cho trẻ và làm giảm tiết sữa.

- Nên uống nhiều nước, nhất là cháo, nước quả, sữa... (mỗi ngày khoảng một lít rưỡi đến hai lít).

- Ðể sữa được tiết ra một cách thuận lợi, tinh thần người mẹ phải thoải mái, tự tin, tránh những căng thẳng, buồn phiền, lo âu, mất ngủ.

- Ðiều quan trọng để tạo nhiều sữa là sản phụ cần cho con bú thường xuyên, đúng cách. Trẻ ngậm bắt vú đúng sẽ bú có hiệu quả và tránh làm người mẹ đau rát vú.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai

Làm mẹ - Ăn lá lốt bị mất sữa, 'cứu' em!Ăn lá lốt bị mất sữa, 'cứu' em!Hôm qua đầu năm em mới ăn vài miếng chả lá lốt, đến tối tự dưng ngực chẳng còn sữa.
Làm mẹ - TQ: Ảnh chân thực về hút sữa ở công sởTQ: Ảnh chân thực về hút sữa ở công sởPhụ nữ Trung Quốc chịu áp lực vì vừa đi làm vừa phải chui lủi trong toilet để hút sữa cho con.
Làm mẹ - Những bí mật “kỳ quặc” về sữa mẹNhững bí mật “kỳ quặc” về sữa mẹCó rất nhiều điều thú vị ẩn sau bầu sữa mẹ hẳn sẽ khiến chị em vô cùng ngạc nhiên.
(Theo giadinh)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7