Chuẩn thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng tuổi

Nếu bé ngủ đủ số tiếng qui định mỗi ngày tức là con hoàn toàn khoẻ mạnh và có điều kiện phát triển chiều cao tốt

Với trẻ nhỏ, giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ và ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của trẻ sau này. 

Ngay từ khi mới sinh, cơ thể trẻ đã được mặc định sinh hoạt theo bản năng động vật là ngủ khi mặt trời lặn (18h-19h) và thức khi mặt trời mọc (6h-7h). Vì vậy, cho trẻ đi ngủ vào lúc 19h được coi là giờ ngủ theo đúng cơ chế sinh học của trẻ. Ngủ vào thời gian đó sẽ giúp bé có giấc ngủ lâu và êm đềm hơn khi bé ngủ quá 20h30. Bé ngủ từ sớm thường sẽ có giấc ngủ dài một đêm hơn những bé ngủ muộn và nếu bé ngủ liền mạch 11-12 tiếng thì bé sẽ có tinh thần sảng khoải  và năng lượng dồi dào vào sáng hôm sau. 

Tuy nhiên với những em bé mới chào đời, một ngày thường sẽ phải có từ 5-7 giấc ngủ ngắn và đêm có thể chưa ngủ được liền mạch. Điều này khiến nhiều bà mẹ lo lắng không biết con đã ngủ đủ hay chưa. 

Xin mách mẹ chuẩn thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng tuổi:

 chuan thoi gian ngu cua tre so sinh theo thang tuoi - 1

 chuan thoi gian ngu cua tre so sinh theo thang tuoi - 2

Làm mẹ - Mẹo giữ ấm cho bé yêu khi ngủ mùa đôngMẹo giữ ấm cho bé yêu khi ngủ mùa đôngỦ ấm quá mức cho trẻ trong lúc ngủ cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị...đột tử.
Làm mẹ - Cho con ngủ chung, bé 6 tuần chết ngạtCho con ngủ chung, bé 6 tuần chết ngạt8h48’ sáng, anh Pearson tỉnh dậy và rụng rời khi thấy máu từ mũi của con trai.
Làm mẹ - Lợi ích chỉ những em bé ngủ chung với bố mẹ mới cóLợi ích chỉ những em bé ngủ chung với bố mẹ mới cóTrẻ ngủ chung với bố mẹ sẽ tự lập, tự tin và phát triển toàn diện về trí tuệ hơn là những đứa trẻ phải ngủ một mình.
Theo H.My/ ảnh Trung Ng (Khám Phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7