Mách mẹ: Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm

Sự kiện: Món ngon cho bé

Cháo yến mạch thơm ngon bé nhà em thường chén tì tì cả bát tô.

Trong yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Cà rốt lại là thực phẩm giàu beta-caroten, chất được chuyển hoá thành vitamin A ở gan. Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm sẽ là 1 bữa tiệc dinh dưỡng hoàn hảo cho bé yêu.

1/ Nguyên liệu:

- 30g yến mạch

- 20g cà rốt ( khoảng 1/3 củ)

- 20g thịt nạc dăm (cỡ bằng bao diêm)

- Vài cọng hành lá

 mach me: chao yen mach ca rot thit bam - 1

2/ Cách làm:

Bước 1: Ngâm yến mạch với nước sạch khoảng 5p.

 mach me: chao yen mach ca rot thit bam - 2

Bước 2: Cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ. Thịt bằm nhuyễn.

 mach me: chao yen mach ca rot thit bam - 3

Bước 3:  Luộc cà rốt vứi một chút nước.

Sau đó trộn thịt bằm vào nồi cà rốt vừa luộc, hoà cho tan đều.

 mach me: chao yen mach ca rot thit bam - 4

Các mẹ hoà thịt với nước trước khi nấu sẽ tránh được tình trạng thịt bị khô, vón cục.

Bước 4: Bắc nồi nấu đến khi nước sôi thì cho yến mạch vào, nấu cho đến khi cháo sôi kỹ thì tắt bếp.

Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ thả vào cháo sau cùng.

 mach me: chao yen mach ca rot thit bam - 5

 mach me: chao yen mach ca rot thit bam - 6

 mach me: chao yen mach ca rot thit bam - 7

Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm thơm ngon, lại còn là món ăn cực nhuận tràng cho bé yêu

Cùng đọc những bài viết Món ngon cho bé khác trên mục Làm mẹ

 
Tự làm giá sạch cho con: quá dễ


Làm ruốc cá hồi cho con thông minh


Công thức cho mẹ: Kem sữa trứng phô mai


Pate đưa cơm, con xúc vèo vèo


Tự làm bánh giò không cần lá cho bé


Công thức đậu phụ béo ngậy cho con

Theo Mẹ Tú Nguyễn (khampha.vn)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7