Mâm cơm mùa hè đầy đủ dinh dưỡng - MN13128

Vào ngày hè những món luộc, nguội sẽ là ưu tiên hàng đầu của gia đình mình.

Thực đơn hôm này nhà mình gồm có:

1. Món cuống họng luộc

Bước 1: Cuống họng mua về bạn cho muối hạt vào bóp cùng vài giọt chanh để cuống họng sạch và hết mùi hôi.

Bước 2: Cho cuống họng vào luộc cùng với một chút gia vị và hành khô. Để món ăn rất thơm và đậm đà.

Bước 3: Khi cuống họng chín vớt ra cho ngay vào âu nước lạnh cho vài viên đá để cuống họng rất trắng và giòn nhé.

 mam com mua he day du dinh duong - mn13128 - 1

2. Món Cá hồi

Cà hồi mua về bạn thái lát vừa ăn xếp ra đĩa và thưởng thức với xì dầu và mù tạt cùng với rau tía tô. Món ăn đơn giản nhưng rất giàu dinh dưỡng nhé.

 mam com mua he day du dinh duong - mn13128 - 2

3. Cải bẹ luộc

Cải mua về bạn nhớ rửa dưới vòi nước để tạp chất ra rất nhanh. Cắt đầu cải ra và nhúng vào nồi nước có cho chút muối và dầu ăn để món cải rất nhanh mềm và óng nhé.

 mam com mua he day du dinh duong - mn13128 - 3

4. Món canh cà chua

Phi thơm hành cho cà chua vào xào cùng với gia vị. Đổ nước vào là nhà bạn có món canh cà chua rồi.

5. Tráng miệng cùng với kiwi và cherry

 mam com mua he day du dinh duong - mn13128 - 4

Bữa cơm không cầu kỳ nhưng cũng làm cả nhà bạn mê đắm đấy.

 mam com mua he day du dinh duong - mn13128 - 5
Độc giả hãy bình chọn cho bài dự thi của bạn Nguyễn Thị Thu Hương để có cơ hội nhận được phần quà từ phía chương trình!

Theo Nguyễn Thị Thu Hương (Khám phá)
Tính ngày rụng trứng chính xác
Tính ngày dự sinh chính xác